Как работать со своими слабостями

Никто не собирался прожить жизнь зря. Не знаю ни одного, кто бы сказал: "Мой план - быть лузером ближайшие 50 лет!", но получилось это почти у каждого. Это сила слабостей человека. Худший сценарий проявления слабостей - забрать чужую жизнь или свою. Чуть лучше - просто угробить свою: тюрьма, зависимости. Лучший сценарий - все остается по-прежнему. И когда люди сравнивают свою жизнь с тем, как могло бы быть, они говорят: "Да нет у меня слабостей, просто жизнь сейчас такая, а у меня все нормально". "Нормально" - значит не меняется, т.е. слабости проявляют себя в лучшем сценарии - оставляют все как есть, но руководят тобой все-равно. Раз про "нормально" началось, то сюда же "твоя жизнь - это чисто твоя ответственность, для слабых жизнь назначается, сильными она создается". Слабости проявляют себя очень наглядно: эмоциональные срывы, неспособность контролировать отношения, "день сурка", зависимость от сигарет, финансовое бессилие - и тем не менее, люди скорее заметят прыщ на лбу, чем свою слабость. Скажут, что не везет (о происхождении "не везет" ниже по тексту). Коварство слабостей в том, что пока ты их игнорируешь, они тихо управляют твоей жизнью. Вот пять шагов, как вернуть себя контроль: 1. Поднять общую активность Так проявится полная картина, что ты можешь и что нет. Любимая ситуация для слабостей - это прячущийся от них, неактивный хозяин. 2. Получить инцидент, где ты оплошал и обратить на него внимание. Далее два пути: а) Расстроиться и включать эмоции. Следом наступит истощение и побег от подобных ситуаций во избежание повторного истощения. б) Выключить эмоции и найти свою ошибку. Отмотать назад пока не упрешься в "вот оно где!" Чем меньше эмоций человек испытывает во время разбора своего поведения, тем больше сил останется на реальную работу над собой. В другую сторону - чем больше эмоций, тем сильнее желание найти ошибки в других и меньше вероятность увидеть свои. Логика эмоционального человека ущербна, но проста, он всегда скажет: "мне не везет". Почему? Потому что эмоции это очень тяжелый груз и с "мне не везет" ему намного легче, чем признать - "это я сам не тяну". Стольких негативных эмоций ему не вынести и приходится себя разряжать, смещая ответственность. Эмоции - это путь в отстойник со второй стадии. Сход с дистанции для многих "поездов". 3. Понять, что ошибка системная и найти реальную причину сбоя в своих шаблонах поведения. Солнце не встало на востоке, оно встает на востоке всегда; ошибка не была там, а происходит там всегда. Сможешь увидеть шаблон, считай процесс само-улучшения запущен. Не увидишь шаблона... включи музыку, поиграй в игру... Похоже ты тупой и не собираешься решать этот вопрос. Делай, как все тупые делают. Потом повторишь ту же ошибку, когда забудешь о ней. Цикл будет повторятся бесчисленное количество раз. 4. Устранить ошибку и попробовать новую модель поведения. Большинство людей, зная что они ошибаются, просто перестают делать. Умные, заменяют ошибочное поведение на новое - работающее. Эмоции по прежнему включать нельзя, потому то до работающего варианта придется заниматься подбором шаблонов и не сразу попадется правильный. 5. Всегда помнить, что в тебе есть сбой, который может проявиться, если ты скатишься к поведению по умолчанию. В тебе живут два шаблона - один старый ошибочный, эти рельсы останутся навсегда, и новый шаблон, путь, который ты заново проложил. При массивной практике нового, он станет шаблоном номер 1. Как-то в Спикерклубе выступал участник, с которым мы позднее подружились, когда я приезжал в Латвию по делам, мы встречались в Риге, где он живет и гуляли вместе с его семьей. Я запомнил, как он начал выступление о себе в первый день занятий: "Я алкоголик. Я не пью уже 26 лет, но я все еще алкоголик." Очень много пользы создал для людей за эти 26 лет. Он поменял свои шаблоны местами, но при этом всегда помнит о своей слабости.

5 или 0

Эти пять пунктов надо внедрить. Иначе, в лучшем случае все будет "нормально".
Сентябрь 21, 2020