Почему важно иметь свою голову 3: Семейные отношения

(Серия из 3-х статей: индустрия саморазвития, индустрия красоты, советы по отношениям)

В бизнесе есть понятие “Product – market fit” – насколько продукт подходит рынку. Это самый главный критерий для любого стартапа – если его нет, то бизнес обречен на неудачу вне зависимости от качества реализации идеи. Так же и в отношениях – вы или подходите друг другу или нет, вне зависимости от реализации.

Дамы и господа, встречайте – семейный пси-ЛОХ-ог

Есть отдельная категория психолога – семейный психолог, его функция примерно такая: “помочь парам прожить вместе еще лет пять, с момента, когда они решили развестись”. Т.е. вместо того, чтобы за это время построить нормальные отношения с кем-то другим, люди “ездят в автосервис” где “чинит их запорожец” пока их трясет на всех дорогах. (Помните фрагмент из семинара Тони Робинса, где он “мастерски” научил пару, как им жить вместе и не разводиться? Это мастерство продлило мучения на несколько лет, до их развода.)

Тот, кто сказал, что над отношениями надо работать, находится в очень плохих отношениях и понятия не имеет о том, какими они должны быть.

Функции

Каждый раз, когда я покупал машину, я не рассматривал ни один из ломающихся брендов. Принцип: я хочу любить свою машину и если она будет часто ломаться, я не смогу этого делать. У машины есть главная функция – исправно ездить и если эта функция не работает, остальное уже не важно.

У семейных отношений тоже есть главная функция – питать силами. И если механизм (машина) или институт (семья) системно не справляются со своей главной функцией, то они излишнее отягощение и нуждаются или в замене, или в отказе от них полностью.

Хромосома терпеливости

В Спикерклубе (оживлю его осенью, скучно без него) был случай: девушке выпал билет выступить на тему “Почему люди разводятся?” (спонтанное выступление, тему узнаешь, выйдя на сцену). Ответ был очень предсказуемым, “не сошлись характерами” и т.д., а отрабатываемый навык был – уметь построить альтернативное мнение, свежее для аудитории и подкрепить его аргументами. Я выступил после нее с примером:

“Люди разводятся, по трем причинам:

  1. Потому что они смелые (и пояснение в чем требуется смелость)
  2. Потому что они верят в себя (и пояснение почему)
  3. Потому что они любят жизнь”

Иногда мне кажется, будто есть у нас где-то такой слой убеждений, в глубине нашего “терпеливого сознания”: “Наши бабушки и дедушки войну прошли, а я что брак выдержать не смогу?”.

Не было такого объявления 9 мая 1945, а должно было быть: “Война закончилась, теперь пришло время научиться жить в мирное время”. 

Или так: “Внешняя угроза миновала, пришло время разобраться с тем, что у вас в тылу”.

Аксиома отношений

Браки заключаются на небесах, на земле надо найти с кем он заключен. 

Что значит: если ты неправильно сделал выбор, то и ты, и она и ваш психолог не смогут пересилить замысел природы. 

От слабости людям хочется контролировать совершенно все, даже то, кому они подходят, а кому нет. Но ты не можешь контролировать мир и менять его под свои хотелки там, где он сформирован по своему и не меняется. Ты можешь только к нему приспособиться или использовать его, как есть.

Остаться вместе, там где не суждено

Нет понимания. Нет общих интересов. Нет общих проектов. Нет совместных активностей. Но они вместе.

Какие молодцы… Или какие идиоты?

Конечно, можно остаться вместе, но ценой счастья каждого участника этих отношений. В этом уравнении есть скрытый и очень жирный плюс: добавьте еще и будущих участников уравнения – детей, которые так же потом должны будут “работать над вашими отношениями”. Не дороговато ли будет? Не слишком ли много работы из-за двух нерешительных людей, которые просто не должны быть вместе?

Терпеть – это метод, но есть методы лучше

Люди так привыкли терпеть и находятся на таком низком уровне самооценки, что думают, что терпеть – это их метод и внедряют его во все свои цели.

Ну ладно. Терпите. Если это ваш метод. Но просто знайте, что есть методы лучше. 

Вывод 1

Не все рождены мучиться при жизни, есть те, кто рожден жить. Хорошая новость, в которую невозможно поверить – выбор можно сделать позже, после рождения.

Ответ на вопрос

А почему же такой акцент на “работать над отношениями”?

А потому что это звучит благородно – “никогда не сдавайся!” (Дональд Трамп любит говорить эту фразу. Был женат 3 раза, об этом он говорить не любит).

Государству выгодно иметь людей в ячейках общества (в семьях ими легче управлять).

А пси-ЛОХ-оги? С ними так вообще все понятно – они действительно верят в то, что делают, потому что сами не могут заводить новые отношения, потому что скучны на свиданиях или страшны на первый взгляд и удерживать, сохранять, работать над неработающими отношениями это их удел. Удел мастера с одним инструментом в сундучке.

Вывод 2

Отношения должны работать. Как и все остальное в мире.

Самый простой способ получить работающие отношения – это принять правильное решение в самом начале. Если оно ошибочное, тысячи решений после не смогут его исправить.

Вот поэтому важно иметь свою голову и доверять своей интуиции.


Все записи »

Почему важно иметь свою голову 2: Индустрия красоты

(Серия из 3-х статей: индустрия саморазвития, индустрия красоты, советы по отношениям)

Индустрия красоты: ботокс, филлеры и нити.

Ботокс

Инъекция ботокса вызывает временный паралич мышц. Без движения нижних слоев на коже перестают образовываться морщины, а те которые были визуально разглаживаются. 

Эффект на мышцы: похож на руку, когда ты вынимаешь ее из гипса после перелома – она заметно худее той, что работала – мышечная атрофия. 

Эффект на кожу: наоборот – легкая припухлость. Из-за потери мышечного тонуса возникает нарушение оттока лимфы, т.е. лицо не просто теряет тонус (а по русски – оно свисает), оно еще и слегка отекает. 

 

Филлеры и нити

Филлеры (от англ. filler – заполнитель), как подсказывает название, заполняют пространство под морщиной плотной гиалуроновой кислотой, обычно в носогубном треугольнике, перегиб кожи становится невозможным и морщина в этом месте визуально разглаживается. Со временем филлер рассасывается, морщина возвращается.

Нити – болезненная процедура, подтягивает овал лица, поднимая ткани вверх, придавая лицу видимый тонус и молодость. Нити также рассасываются. 

Звучит – вроде ок и если 1) лицу до 40 лет и если 2) оно не склонно к отечности, работает, хоть и временно. Но клиенты косметологических кабинетов часто не вписываются в эти две группы, а отсеять их означает потерять клиентов… Поэтому значительная часть клиентов попадает в особую категорию – опухшие.

Как это происходит

Филлеры и нити образуют соединительную ткань, которая препятствует оттоку лимфы. (Врачи утверждают, что филлеры не образуют фиброза, но опытный массажист всегда чувствует ткань, где были филлеры, даже 5 лет после их рассасывания).

Клиенты косметологических кабинетов примерно в 95% женщины и из-за гормональных изменений практически каждая женщина становится отечной с возрастом, а женщина после этих процедур – превращается в шарик.

Знаете таких? Этого эффекта достигают бомжи, когда бьют друг друга (занимательная сцена, кстати, как реальный бой в очень замедленной съемке), алкаши, когда пьют неделями не просыхая, или клиенты косметологических кабинетов, которые решили вставить себе филлеры или нити, не оценив свои 1) тип кожи и 2) возраст и гормональный фон. 

Люди в категории “опухшие” говорят, что даже после тренировки и при низко-углеводной диете их лицо выглядит опухшим, как утром после пьянки. Все встречи они вынуждены проводить вечером или после массажа, который разгоняет эти отеки. Кстати, опытному массажисту нужно 6 и более месяцев, чтобы разогнать эту “фиброзную красоту”, которую “другие мастера” сотворили.

И мы еще даже ничего не сказали о кремах… 

Советы по похудению

Даже не хочу уходить в эту тему, там будто всех дураков вместе собрали. Советы даются одним днем и одним принципом, а не на марафон, учитывающий стиль жизни активного человека, работающего головой, а не “худеющего любой ценой”.

Выводы

В высокой частоте случаев индустрия красоты делает лицо человека уродливее, чем он был до “обращения к специалистам”. Не потому что специалисты всегда плохие, а потому что они зарабатывают привлечением клиентов, а не отказами своим клиентам. Иметь свою голову и слушать свою интуицию работает лучше, чем слушать тонны псевдо-специалистов, которые заинтересованы в процедуре, которая тебе может навредить.

 

Завтра: последняя статья цикла – Почему важно иметь свою голову 3: Советы по отношениям


Все записи »

Почему важно иметь свою голову 1: индустрия саморазвития

(Серия из 3-х статей: индустрия саморазвития, индустрия красоты, советы по отношениям)

Индустрия саморазвития

Самая продаваемая книга за последние десятилетия – “Семь привычек высоко-эффективных людей”… не имеющая ничего общего с эффективностью:

1. Будь проактивен – первая привычка.

Это вообще не об эффективности. Эффективность – это как делать мало и получать большие результаты. Это скорее о занятости, а занятость – первый враг эффективности.

Этих “занятых” толпы: активны, звонят, встречаются, начинают новое – дела, отношения, переезжают… Но ожидаемо, все заканчивают ни с чем в графе капитал и жизнь. Почему? А потому что закон эффективности гласит не “Будь проактивен”, а “Будь селективен”.

Будь высоко селективен в том, что делаешь” – вот так надо было сказать. Это об эффективности. Не были успешные люди активнее других, они были очень избирательны в том, что они делают, с кем работают, на чем фокусируются.

 

2. Старайся сначала понять, потом быть понятым – такая там еще есть привычка.

Это же эксплуатация низкой самооценки читателя в чистом виде. И этого не видят читатели, потому книга скрыто написана именно для тех, у кого низкая самооценка. Поясню: когда ты понял ситуацию, быть понятым вообще не обязательно. Это ненужный расход сил на “быть понятым”.

Когда понял ситуацию, не трать силы на то, чтобы быть понятым – это об эффективности.

Подобного в книге много и одно красиво сказанное понятие за другим уводит читателя все дальше и дальше от эффективности.

Эффективность для автора или для читателя?

Выясняется – это совсем разные вещи… Поэтому для читателя книга скорее о том, как быть хорошим.

В ней нет ничего о реальной эффективности: об инвестициях, бизнесе, маркетинге, масштабировании, найме персонала и трендах, потому что в этих темах всплывет правда, которую людям удобнее отрицать, чем принять. К тому же люди не хотят быть эффективны (они лишь хотят думать, что они эффективны) – реальная эффективность идет за высоким ценником, а написать надо о том, что можно “взять” почти даром.

Но есть нагромождение слов-кнопок: эффективность, привычки, цифра 7 и бум, бестселлер автора для тех… кто не понимает, и после чтения книги, если хорошо усвоил материал, никогда не поймет, что такое реальная эффективность. 

Кстати, однажды работая с залом в 800 человек, я попросил людей поднять руку, кто из них читал “Семь привычек высоко эффективных людей”. Было 10-20% поднятых рук. Все вместе смогли назвать только 5 привычек из книги. Эффективность для читателя?

Если лучшим считается такое, то… 

А теперь, вы думаете, что это одна такая книга в индустрии? Книга хоть и уводит человека от эффективности, но помогает в другом – строить и дорожить отношениями (Близкое к точному название книги было бы “Как не портить отношения с людьми, добиваясь своих целей”). К тому же читает ее Стивен Кови сам, а он был вроде американского Левитана (если уже “надо”, то книгу лучше слушать, чем читать).

Подобных книг – подавляющее большинство. Так происходит не потому что авторы глупые, а потому что авторы сами хотят быть эффективными и пишут на массовую аудиторию. А массовая аудитория предпочитает правде информационный фаст фуд. Как и на улице, в книгах его будет большинство.

Выводы

Просто подумав критически своей головой и доверившись своей интуиции, ты достигнешь намного большего, чем после чтения библиотеки сусанинства.

Завтра: Почему важно иметь свою голову 1: индустрия красоты


Все записи »

Хорошее настроение, как навык

То, что мы думаем про реальность влияет на нее так же, как замыкание двух контактов внутри черепа влияет на восход солнца – никак.
Мы это знаем. Но мы хотим, чтобы все-таки мир был таким, как нам хочется и добавляем к мыслям грузиков – эмоций. Будто, если моя мысль ничего не меняет, то “моя мысль и сильные эмоции” сейчас что-то перевесят – вот сейчас я разозлюсь, обижусь и…

Но с грузиками тяжелее тому, кто их несет, а не тому, о ком несущий думает во время своих трудностей, пытаясь телепатически передать тяжесть внутри себя.

Груз, который ничего не весит

При этом, с появлением негативных эмоций человек не стал тяжелее на весах – негативные эмоции имеют не столько вес, сколько распирающий размер – негативная мысль, как тромб блокируют каналы мышления и цепь мыслей укорачивается до одного шага – наказать, доказать, сказать в следующий раз это…
Когда обмен мыслями внутри одного мозга теряет скорость и досягаемость ко всем участкам – ты не стал физически тяжелее, но одновременно потерял легкость… т.е. ты даже не добавил в весе, ты вообще ничего не добавил, ты просто потерял. Легкости больше нет.

Все так же, как было, но теперь все стоит на месте. Больше стало ожидания, больше непонимания, мир стал сложнее, потому что с одно-шаговым мозгом ты не видишь шаблонов, которые видел тогда, когда был в хорошем настроении.

Нет ясности, но картина не столько размыта, сколько сильно приближена до непонимания где ты…

Выводы

Очень важно иметь хорошее настроение, оно делает тебя “легче” и когда ты легче, ты быстрее, маневреннее, мощнее.
Поэтому “не бояться событий и быть в хорошем настроении” – это навык, который надо в себе развить, а когда развил уметь сохранять.


Все записи »

Про умных и дураков

1

“Дайте человеку договорить, пусть он расскажет всем сам, какой он глупый, зачем вам это делать за него?”

Это примерно моя позиция по поводу споров с посторонними и злыми комментариями в интернете. Ей уже лет 10, она проверила себя опытом и временем. Можете перенять себе, чтобы не тратить силы на чужие мнения.

2

“Общий интеллект проникает во все области жизни и человек или умный во всем, или глупый почти во всем.”

Дело здесь не “талантлив в одном, талантлив во всем”, а чисто в физиологическом развитии нейронной сети человека. Если в стране развита сеть дорог, то товары и люди легко передвигаются по ней, а если сети дорог нет – все стоит на месте и экономика не способна функционировать. Так же и с мозгом человека – нейронная сеть или развита или нет, эта нейронная сеть и есть интеллект человека.

3

Умный человек становится глупым, когда он устал, потому что ему не хватает энергии, поднимать идеи на более высокий уровень своей сложной нейронной сети.

Мало “иметь развитую нейронную сеть”, надо поддерживать мотивацию и тело в энергетически заряженном состоянии, чтобы снабжать ее “нужным давлением”. Мне понятен феномен Тик Тока с его видео типа: “Вот я ем огурец, вот я пью молоко, вот я бегу в туалет”. Люди сидят в телефоне не просто глупые (хотя и эта доля зрителей высока), а почти всегда – уставшие, неспособные “снабдить свою нейронную сеть давлением”. В этом состоянии они ищут экранизации того, что они уже знают. Это самая простая работа с информацией – разбудить то, что ты уже знаешь, без движения между нейронами.

Выводы

  1. Дураку не надо говорить, что он дурак. Он об этом расскажет лучше и громче тебя и делать это он будет с большей выносливостью, чем ты – всегда. Не перебивай его и не вступай в дебаты, не мешай своей точке зрения доминировать.
  2. В выборе людей, смотри на общую нейронную сеть человека. Здесь нет хитростей: умный человек – умный, а дурной – дурной.
  3. Не утомляй себя бездельем, одиночеством, временем у экрана без реального стимула для мышления – когда энергии нет, тебе не хватит “давления” чтобы прокачать свою нейронную сеть по всем ее уголкам и ты в итоге опустишься до мощностей обыкновенного человека или даже глупого.

Все записи »

Реагировать

Любой живой организм, чтобы выжить должен жить в параметрах программы  If… then… (если… то…):

Модель «Если… То…» настолько помогает нам жить, что мы приняли ее за самую эффективную и начали пользоваться, как универсальной во всех ситуациях. Так мы научились реагировать постоянно т.е. защищаться, опаздывать, быть пассивным.

 

Реагировать

Вот детальная расшифровка слова:

А вот только глаголы из текста выше: «Ждать», «не делать», «не начинать»…

(Это даже не глаголы, а какие-то анти-глаголы. В английском языке есть dynamic verbs – динамические глаголы действий и stative verbs – статичные глаголы состояний (от слова state – состояние). В русском я не эксперт, но эти похожи на ультра-статичные глаголы, выражающие запущенное состояние бездействия).

Реагировать – слово засаженное глубоко в сознание не только эволюцией, но и пропагандой красивых фраз: «быстрое реагирование», «реакция», «точный ответ»… когда по сути, все эти фразы говорят всего лишь о выживании в изменившейся ситуации, которой предшествовал период бездействия.

Конкретика

Если общение с кем-то вынуждает вас постоянно реагировать на его/ее поведение – общение токсично и ты будешь бездействовать, потому что мозг “отравлен токсинами реагирования”.

Если жизнь в текущих условиях требует постоянной реакции на события – будешь истощенным и дрейфующим по жизни. В итоге будешь ждать изменений от государства, а не инициировать изменения в своей жизни. Ждать – это симптом токсикоза , вызванного реагированием.

Если привычки человека – привычки реагирования на события/свое состояние, а действия исходят от ситуации или настроения/самочувствия, то он реагирует и ничего из этого не выйдет – потому что вся стратегия жизни ошибочна.


Все записи »

Несправедливость, самоанализ и отвлекаемость

Я не пытаюсь сделать читателя бесчеловечным, просто показываю то, что наши глаза видеть отказываются.

1. Острое чувство несправедливости

Люди с острым чувством несправедливости – или слабые, или обладают низкой самооценкой. 

Как это работает: человек знает, что сильные притесняют слабых и чувствуя, что сам он из слабых, поддерживает сторону справедливости. Обидели слабого? Обидели его самого или обидят в следующий раз – отсюда и эмоциональная реакция. Это защитная реакция.

Сильные редко думают о несправедливости, потому что знают, что сильного защищает сила. Им справедливость не нужна, даже мешает. 

Со временем отвыкают думать о ней вовсе.

2. Излишний самоанализ

От испуга в прошлом. Нужен чтобы не зайти опять в подобную ситуацию. 

Если чувствуешь, что «заанализировался», ищи испуг в прошлом – найди чего испугался и начни его «лечить». Иначе, если не найдешь, будешь анализировать, пока страх не угаснет со временем сам, но ты будешь думать что помог твой самоанализ – был доведен до конца и ты “осознал” что-то, когда на самом деле, ты, находясь вне агента страха, просто стал меньше бояться, рефлекс ослаб.

3. Высокая отвлекаемость

Страх поражения (и возможно, веские основания для него). Если ты сфокусируешься на деле без отвлечений, то ты доведешь дело до конца и вот тут уже нет ни одной гарантии, что это дело будет успешным. Иметь дело, которое потенциально успешно – намного приятней, чем иметь дело, которое натолкнулось на трудность или провалилось. 

Вот так и возникают отвлечения – искусственные замедления на пути к “узнать, что не работает”, созданное чтобы растянуть удовольствие от назревающего успеха, который может никогда и не созреть.


Все записи »