Корпоративные тренинги

5 вопросов про самооценку

1. Зачем поднимать самооценку? 
Чтобы с ее помощью зачать больше дел.

2. К какому размеру самооценки стоит стремиться?
Самооценка не должна быть самоцелью и даже не должна быть высокой. Она просто не должна быть низкой, чтобы могла умещать в себя нужные эффективные поступки.

3. На чем основывается самооценка?
На основании - данных о себе, собранных возрасте 12 - 18 лет, и на надстройке после.
Юноши акселераты и юные красотки несут высокое мнение о себе через всю жизнь, несмотря на реальность. И наоборот: слабые в юности не могут поверить в себя во взрослом возрасте, несмотря на новые позитивные факты.

4. Можно ли существенно поднять самооценку тому, кто не был акселератом или красоткой?
Можно, но не разговорами. Нужны новые, сильные, проникающие глубоко рефлексы. Публичные выступления перед живой аудиторией решают эту задачу лучше других активностей. Для полной гаммы изменений обязательно добавить сексуальное форсированное развитие, которое человек упустил в юности. Помощь в «на какую полочку в понимании положить событие» иногда желательна, а иногда необходима. Иначе опыт будет отвергаться.

5. Какой самый быстрый и эффективный способ подъема самооценки?
Убить «лютого врага». Ты все измерял против него, делал все против него и теперь ты его убил. Это реальная победа без туфты. Победы питают самооценку больше всего остального, а победа над лютым врагом - самая сильная победа.
Здесь всплывают много НО, слышать которые надо уметь: Кроме самооценки есть эффективность, последствия и карма, поэтому выбор врагов чрезвычайно важен. 
Выбирать врагов нужно тщательнее, чем друзей. 
Если в лютых врагах вместо маленького человечка будет дракон о трех головах, настоящие монстры: лень, страх и жмотство и им будет объявлена война, то победа над ними будет уходить далеко от задачи подъема самооценки в область гиперэффективности, где находятся настоящие победы.

Январь 26, 2023

Хочу и дисциплина

«Хочу это делать, мне это нравится» - отлично работает для того, чтобы набрать минимальную инерцию в любой активности. Далее «хочу» перемешивается с «не хочу» и нужна дисциплина чтобы продолжать.
Каждое утро коктейль «хочу/не хочу» подается в разных пропорциях и если человек сильно чувствителен к его вкусу - ленив, труслив, подвержен сомнениям, то периодическое повышение доли «не хочу» не только выключит активность, но и погасит ту инерцию, которую человек набрал на старте.

1. Дисциплина - это охрана своего «хочу»

Люди думают, что дисциплина - это чтобы надругаться над своим «хочу». Заставить себя «преодолеть себя». Борьба ради борьбы. Наоборот, дисциплина нужна чтобы охранять свое «хочу», чтобы продолжать быть самим собой.
На все хорошее, приходят звери, чтобы это хорошее забрать. Нужна дисциплина для защиты своего «хочу» от лени, страха, отвлечений.
Дисциплина - это для ХОЧУ, не против.

2. Дисциплина - это благодарность за возникшее «хочу»

Возникло ХОЧУ, в знак благодарности дай своему ХОЧУ дисциплины. Если свое ХОЧУ не вознаграждать дисциплиной, то ХОЧУ перестанет появляться.
Посмотрите на людей, сидящих на диванах. Они ничего не хотят… А как могло быть иначе? Их ХОЧУ никогда не было отблагодарено дисциплиной.

3. Дисциплина - это инструмент демонстрации силы своего хочу

Нет атлета, который сидел на скамейке и силой мысли показал, что заслуживает победы больше других. Сила «хочу» всегда проявлялась результатами, которые всегда были прямым следствием дисциплины.
Сила ХОЧУ демонстрируется дисциплиной. И свое ХОЧУ надо уметь очень агрессивно проявлять для серьезных достижений.

Январь 25, 2023

Новости: жизнь в коробке с железным дном

(Заголовок дан еще раз ниже, там суть. До него - соплежуйство "как важна эта тема")

Есть новости. И дальше будут. И потом еще...
А стратегии для жизни в мире, где новости выходят всегда, везде и в большом количестве - нет. Это более серьезная тема, чем кажется.

А в чем собственно проблема? 
Смотри себе новости, «узнавай новое», в чем вообще дело? Опять сделали из мухи слона с зубами и когтями?

Зубы и когти
Внимание человека всегда будет на том, чего он боится. Поэтому лучшие новости - про страшное.
Считай, страшные новости - это самый качественный контент, потому что он лучше удерживает внимание.
Качественные новости всегда будут страшные. 
Поэтому: Смотришь профессиональные новости - выбираешь бояться.
Далее вопрос: если утверждение «ты улучшаешься в том, что практикуешь» верно, то чему ты учишься читая новости, кроме как навыку чтения?
Ты потребляешь новости и одновременно учишься бояться. Нормальную ты себе школу придумал - с каждым днем погружения в новости, в умении бояться ты становишься все более развитым.
- Ну нет, я не обучаюсь бояться. Я просто смотрю, что нового в мире… Ну и даже вырабатываю иммунитет к событиям.

Плохие новости
Если у вас пристрастие к новостям, скорее всего вам эта статья не поможет. Вы на крючке. Вы не умеете правильно отдыхать, отвлекаться, ваш порог впечатлительности сильно завышен, продуктивность снижена. 
И самое главное - вы любите то, что кормит вашу зависимость - в данном случае новости. Вам нужно пройти серьезный цикл по коррекции жизни.
Даже после коррекции нужна стратегия: убрать объект пристрастия и оставить пустоту надолго нельзя, пустота начнет заполняться. Лучше придумайте сами чем ее заполнить, потому что иначе в нее залетит что-то похуже, чем то, что достали.

Новости: жизнь в коробке с железным дном

Вспомним эксперимент
Первая часть эксперимента: Крысу бьют током в определённом углу коробки через железное дно. Она перестаёт бегать в этот угол, но остается активной в других частях коробки. Она понимает правила - куда ходить, а куда нет.
Вторая часть эксперимента: крысу бьют током в разных местах ее коробки, без разбора и логики. Она садится в случайном месте и перестаёт двигаться вовсе, просто вздрагивает при ударах тока. Она не понимает правил и стала обездвижена.

Зона контроля и зона жертвенности
Даже у крыс можно научиться, потому что они показывают модель поведения живого организма:
Если совсем плохо и местами больно, определи свою маленькую зону контроля и бегай там. Не сиди в зоне жертвенности, там сидят обездвиженные животные организмы. 

Выбор жить в новостях: быть в коробке, где в каждом углу или по центру, в любой точке твоей жизни, тебя могут ударить эмоциями страха, от которых нет угла, где спастись.
Обездвиженность приходит следом.

Январь 23, 2023

Мудрость

Две модели решения проблем:

1. Кидаешь на нее свои ресурсы: разгоняешь мозг эмоциями, наводишь фокусировку, направляешь деньги, время, людей и проблема решается.

2. Уходишь от проблемы и экономишь силы, деньги, время. Проблема остается.

(Остальные модели - промежуточные)

Мудрость заключается в выборе правильного метода. Трудность - мудростью можно назвать только постоянное ее проявление. Метод постоянно меняется.

Этому можно научиться?

Чтение статьи о мудрости не может привести к ее появлению, но разжечь правильные зоны в сознании можно.

Почему мудрости трудно научиться?

Как всегда в вопросе содержится 50% ответа - потому что учиться надо (так, чтобы было) трудно.

В этой фразе короче и понятней:

Знания приходят от обучения, мудрость от обжигания.

Мудрость - это продукт более качественного обучения, достигающего самых глубоких слоев мозга, которые и думать то не могут, но принимают участие в решениях человека.

Улыбчивая мысль, к которой можно прийти от прочитанного выше: «Надо молиться - господи, не надо мне больше уроков. Я пока попробую обойтись той мудростью, что у меня уже есть».

С чего начинается мудрость?

Наверное с вопроса: "Как выбирать между методами, на чем фокусиваться, а что оставить?"

Нет, не с него. Потому что какой смысл выбирать, если ты не умеешь фокусироваться и не умеешь оставлять? Невозможно проявлять мудрость, когда из двух методов ты не владеешь ни одним.

Практика мудрости

Надо научиться фокусироваться и научиться оставлять. Когда у тебя уже будет оба навыка, тогда ты начнешь обучаться выбору метода и придешь к состоянию, которое можно описать «знаю, что делать и владею методом».

В остальных случаях состояние скорее похоже на «не знаю что делать и если бы знал, то не смог бы все равно».

Январь 21, 2023

Пробка

По моим наблюдениям, чтобы стать сильным необязательно надругаться над организмом издевательствами поднимающими болевой порог. Достаточно просто перестать делать то, что истощает:

- думать подавляющие мысли

- делать ослабляющие организм активности

- быть с людьми, которые заставляют делать и думать и то и другое.

 

Идею демонстрирует картина с вопросом:

Как наполнить эту бочку?

На картине бочка с с дыркой внизу, из которой вытекает все то, что заливают сверху.

Озаглавить такую картину можно одним словом, которого на ней нет, но которое нужно найти: «Пробка».

Именно она нужна, чтобы исправить всю эту картину.

Организм сам восстановится, если дать ему возможность. Мозг сам заработает, если перестать сыпать на него мусорные мысли, настроение и самооценка сами улучшатся, если перестать их угнетать, присоединяя свою здоровую нейтронную сеть к чужой больной.

Нам не нужен супер большой ковш энергии, чтобы быть сильнее. Не нужен супер секрет, как питать себя энергией и знаниями.

У каждого успешного человека ровно столько же источников энергии и радости, сколько у каждого ослабленного,

у ослабленного просто нет пробки.

Задача

Обычно заканчиваю выводами, а тут задачей:

Ее надо найти. Она исправит картину.

Январь 18, 2023