Контроль импульсов: почему и как

Дисциплину можно разбить на части, одна из частей - контроль импульсов.

Импульсы
Спонтанные желания, которые возникают в секунду и удовлетворяются тобой же быстрее, чем твое сознание может собрать клеточное большинство нейронов, которые будут сопротивляться этому спонтанному желанию.

Важность
Контроль импульсов ставят в топ навыков для достижения результатов в любом деле.
Потому что контролировать импульсы - это не просто навык, это навык, который гарантирует, что все остальные навыки получают шанс поработать.

Как это делать?
Перефразируя Ницше - «Если есть достаточно сильное “почему”, то “как” найдется.
(Оригинал: “если знаешь почему, то можешь выдержать любое как”)

Почему
Вот примеры разных целей:
- Ты не можешь похудеть... Нет не так. Заново - 
Ты Ни-Ког-Да не похудеешь, если не умеешь контролировать свои импульсы.
- Не построишь деловые отношения, если твои импульсы побеждают твои обязательства.
- В бизнесе вообще ничего не добьешься, потому что бизнес - это мульти-дисциплинарная активность, где важны и отношения, и тайм менеджмент, и саморазвитие и под всем этим находится дисциплина.

Как
В самый трудный момент, момент искушения, скажи себе фразу:
“Вот он, тот самый момент, когда другие бы сдались. 99% людей сдадутся сейчас. Что сделаю я?”

Контроль импульсов: почему и как
Если сделать из "почему" и "как" целую философию и углубиться в тему дальше, наблюдая за людьми, за собой, своим телом, своим сознанием, то 
1. Станешь безумно дисциплинированным
2. Поднимешь самооценку до запредельного уровня
3. Уважение будет максимальным. Ты никогда не достиг бы такого уважения к себе от окружающих улыбочками и комплиментами.
4. Результаты придут следом.