Восстановление, как философия жизни

Главное в здоровье, долголетии и ясности сознания - восстановление. Не тренировки, не питание, не отношения или умные книги, а восстановление.

Но тренировки же нужны?!
Да, чтобы после них восстанавливаться. Обездвиженный по жизни человек не может восстановиться отдыхом - не от чего. 
Его усталость вызвана агентом - отсутствием движения, который нельзя снять отдыхом ( т.е. отсутствием движения). Надо сначала потренироваться/поработать и потом восстановиться отдыхом. 
Поэтому тренировки - чтобы восстанавливаться.

Питание дает здоровье и долголетие? 
Только если оно восстанавливает. Если оно напрягает, может быть даже перенасыщено пользой - одно мясо (месяц можно, всегда - зачем?) уже не хватает для полноценного восстановления, для которого нужны углеводы.
Курс стероидов или тестостерона способен так напитать организм, что человек захочет руками рвать проволоку. Стероиды увеличивают синтез белка и заметно ускоряют восстановление, но напрягают гормональную систему и создают в ней серьезный крен. Через 1-2 месяца этот крен истощит организм и надо восстанавливаться. Бодибилдеры и пауэрлифтеры, которые не восстановились после курсов химии, загубили свое здоровье и ослабли психически.
Не правильное питание, а восстанавливающее.

Отношения важны для долгой и счастливой жизни! Да ведь?
Все последние исследования именно об этом и кричат - счастливые отношения - залог долгой и здоровой жизни, успешной карьеры. Статистика даже есть. 
Но если отношения не восстанавливают - не приводят в психическое состояние, в котором ты свободен от негативных мыслей и можешь креативить, то такие отношения, даже будучи очень близкими (два попутчика по полю несчастья, с одним носовым платком в тумане нытья) - не восстанавливают психику, а лишь делают чуть легче этот ошибочный путь (люди просто не умеют восстанавливаться в одиночку, это труднее).
Не отношения делают жизнь счастливой, а восстанавливающие отношения.

Не тренировки, не еда или отношения... А восстановление.