Бутылочное горлышки

Путь к цели - невидимый водопровод по которому текут усилия. В нем множество соединений. В этом "водопроводе" есть бутылочные горлышки.

Узкие участки
Есть дела которые делаются быстро и те, которые почти не делаются, откладываются на потом (из-за подсознательного прогноза поражения). 
Это потому что в "водопроводах усилий" есть широкие участки и бутылочные горлышки. Почти всегда бутылочное горлышко - это ты.

Как расширить его?

4 качества:
1. Желание
2. Смелость
3. Ум
4. Опыт

Эти четверо способны построить город на Марсе, но за секунду их не собрать. А делать надо сегодня, сейчас и делать надо каждый день и хотелось бы - правильно.

Как?
Просто сказать себе "Ты можешь! Будь смелым" - не особо работает для развития смелости и могущества (чуть лучше с пощечинами, как это делают спортсмены).
Еще хуже работает "Будь умным и опытным!".

Правила
Изобрести для себя "правильные правила" - работает, но им не всегда хочется подчиняться, даже своим, и пока ты не набрал инерцию, свои правила не будут отлажено работать.

Как же убрать бутылочные горлышки?
Т.е. лень, страх и незнание? 
Работает смена фокусировки - на что смотреть, о чем думать, как правильно в этой ситуации думать. Только этот прием можно сделать мгновенно. (Именно поэтому пощечины нужны спортсменам вместе с "ты можешь", они мгновенно переносят фокусировку сюда, в момент. Очень хорошая часть медитации, кстати, надо йогов научить - эффект присутствия в разы выше, чем просто от контроля дыхания).

Со сменой фокусировки - мгновенно можно не обращать внимание на то, что тебе мешало и мгновенно можно пустить мозг на поиски ответа на вопрос: "что здесь главное?".

Управление фокусировкой
С "Как это будет выглядеть?" на "Какая у меня цель?" и вот ты уже обслуживаешь свои цели, а не комфорт и безмятежность окружения.
С "У меня нет на это разрешения/договоренности" на "Я даю себе это разрешение" и вот ты уже магически не чувствуешь сопротивления внутри.
C "Кто-то знает лучше меня и надо ждать появления этого человека" на "Я отвечаю за мой проект и должен принять решение сам или с помощью специалиста" и вдруг в тебе появилась инициатива, ты даже услышишь комплименты по поводу своей мотивации.

Фокусировка
Ошибки все еще возможны, но полный контроль над своей фокусировкой - о чем думать, что чувствовать и какие чувства пресекать разжимает бутылочные горлышки и позволяет процессу войти в состояние беспрепятственного потока, где усилия над собой нужны минимальные.