Самооценка

Большинство людей ведут себя крайне неуверенно. Это потому что организм выставляет самооценку по низам - самым низким состояниям, в которых человек был в последнее время, не хочет допустить ошибку в переоценке своих возможностей. Не по верхам. 

Можно сколько угодно прокачивать верхи, кричать на курсах актерства, говорить себе великолепные вещи о себе самом перед зеркалом и... развить только голосовые связки.

Уверенность в себе - это убеждение в глубоком подсознании, которое говорит, что ты способен вылезать с дна, а не залезать на вершину.

Чтобы его построить нужно не "влезать наверх", а входить в ситуации, где раньше у тебя было дно и подниматься:

- единоборства
- публичные выступления
- массивные отказы в бизнесе/отношениях

Самооценка - это уверенность в своей способности вставать, а не вера в то, что ты не упадешь.