Как на самом деле работает мотивация

Мы ищем мотивацию и поддержку в слабом состоянии.
Когда мы ее получаем, мозг на рефлексах якорит состояние с событием: “я слабый” + мотивация.

В сильном состоянии мы делаем то, что надо делать и не тратим время на мотивацию. Она не нужна, сил много, мотивация и поддержка - это ненужные отвлечения.
Т.е. мотивация закрепляется как сигнал: “Я сейчас слабый”.

Что происходит далее, когда мы сталкиваемся с мотивацией?
Она говорит нам две вещи:
1. Вербальным сообщением, словами: “Ты можешь все”
2. На уровне якоря, в подсознании включается рефлекторный сигнал изнутри: “ты слабый”.

Поскольку всем балом в голове правит подсознание, заякоренное сообщение “ты слабый” выступает на первый план.

Все еще хочется мотивации?

Эти выводы помогут понять, что с этим делать
1. Необходимо строить стратегическое поведение, которое не нуждается в мотивации/чувствах.
2. Набрать инерцию
3. В трудном состоянии просто отдыхать
4. Если получил мотивацию, нужно сразу действовать, чтобы сигнал был приписан к силе, а не к слабости.