Минимализм

Вес и физиология
Это практически невозможно худеть или держать вес под контролем на готовой, магазинной еде. 
Состав: сахар, рисовая мука, “улучшители” (сделанные из "натуральных, но вредных ингредиентов) работают, как капельница с инсулином, под которую ты ложишься каждый день по доброй воле. И быть в форме с капельницей инсулина - это задание похожее на “носить с собой гирю в 16 кг весь день и чувствовать себя к концу дня отдохнувшим”.
Вместо покупной еды, минималист готовит себе гречку, яйца, мясо или рыбу, как есть. Вместо готовых сырников поест творог вприкуску с курагой. Это быстро покупается, готовить почти не надо и быстро поедается.
Ты в форме, высыпаешься, у тебя много сил и все это просто потому что ты применяешь минимализм в питании.

Отношения
Сказанное напрямую также сокращает дистанцию в отношениях, как путь проложенный напрямую, только в отношениях люди в обходных путях видят манипуляции и не доверяют таким отношениям вовсе. 
Нравится тебе человек, ты ему/ей это сразу говоришь и выражаешь поведением. Дальше следующий шаг, который тебе кажется простым. Сначала отваливается человеческая шелуха, которой ты оброс за годы обходных путей, но потом вокруг тебя будут реальные отношения, а не декорации в виде армии манекенов.
Минимализм - убирать из общения лишнее и напрямую выражать то, что есть - укрепляет нужные отношения и рушит ненужные. То, что доктор прописал.

Свобода
Со временем ты освобождаешь себя от ненужных боссов, обязательств и комплексов. Можешь делать не то, что в тебя программировали с детства, а то, для чего создана твоя нейронная сеть, которую только ты один чувствуешь.

Минимализм - это финальный способ обогащения жизни достижениями и положительными эмоциями путем освобождения себя от внешнего хлама и атрибутики, которые все усложняют.