Хроническая усталость

Если ты постоянно уставший попробуй это - дай себе причину быть уставшим.
Скорее всего, человек - хронически уставший не потому что измотан нагрузкой, а в организме нарушены процессы восстановления, которые активизируются, когда организм начнет реально уставать.
Не ходьба 10 тыс шагов (от ходьбы могут только устать суставы), а бег или велосипед, чтобы устали не суставы, а сердечно-сосудистая система и мышцы. Это запустит процессы восстановления и поменяет гормональный фон.

Организм сложная штука и иногда дает сбои. Если мозг слишком примитивен и не понимает свой организм, реагируя тупым удовлетворением его желаний, то сбои увековечиваются в личность. А когда мозг содержит в себе инструкцию по управлению организмом, то и организму лучше и личность растет практически постоянно.

Июль 20, 2023