Хрупкая эко-система

Человек живет в хрупкой эко-системе, где каждое нарушение влияет на его настроение и продуктивность.

Пример для понятности: ночью под окном заработал трактор. Сон вышел прерывистый, с утра продуктивность была низкая и обычные задания выполнял долго. Замедление скорости сделало все скучным. Из-за скучного дня рано уснуть не смог, смотрел пустые видео в интернете и накопленным к следующему дню недосыпом выключил себя на неделю до выходных. Хорошо еще если на выходные понял, что неполученный сон надо компенсировать...

Эко-систему ломает нарушенный сон (часто системно нарушенный), один лишний человек в окружении (чаще всего он там постоянно), одно неосторожно данное обещание (бывает вся работа человека - это одно гигантское случайное обещание, с которого надо уйти). Даже внезапное похолодание рушит систему - человек закрывает себя дома, один на один со своими отвлечениями - просиживает в интернете без движения и потом привыкает жить в изоляции.

Рекомендации

Два варианта предложу

1. Осознанность в построении своей эко-системы

Старательно строить свою эко-систему и оберегать ее. Понимать что делает тебя продуктивным и откуда берется твое хорошее настроение. Понимать, что информационный шлак, который ты избегаешь, избегают не все люди и исключать их из круга общения (будучи потребителями, они излучают шлак сами, иначе просто не могут). Тщательнее выбирать «места своего обитания», чтобы не соприкасаться с «грязью» и несистемностью этого мира.

2 Стать сильнее

Развить выносливость - и физическую, и эмоциональную. Чтобы когда эко-система дает сбои, а она их неминуемо даст, проходить через них целостным.