Вопрос стоит не “как поднять самодисциплину”, а “как поднять самодисциплину и сохранить качество жизни”. Иначе зачем это все?
Можно проснуться в 6 утра и начать работать раньше, но сделаешь ли ты больше в новом режиме? Продолжишь ли вставать в 6 утра каждый день? Сделают ли тебя результаты счастливее или ты просто станешь изможденным достиженцем?
Какой смысл делать лучше, если в итоге получается хуже?
Надо не просто выработать самодисциплину, а стать мастером улучшений.
Умом, эмоциями, телом расти к своей цели, а не ломать себя, чтобы поместиться в формочку, которую ты для себя запланировал.
Использование самодисциплины для улучшения жизни – это навык работы со своим духом. Высший пилотаж самоизменения. Кто симулирует этот навык и просто занимается “само-заставлением” – рано или поздно уходит в нисходящее пике. Кто работает над духом через самодисциплину – улучшает качество своей жизни и людей вокруг себя.
И то правда. Дисциплина ради подчинения кем-то установленным заявлениям, что правильно именно так? Нет же! Главный критерий – возрастающее качество жизни и личный (духовный) рост.
Не понимаю. Наверно не доросла. Что именно делать? Спорт и питание и что?