It depends. If you are talking about yourself than I have to wait for about 40 years till you get old.
I suggest we go fishing next summmer. You are gonna have to teach me though. Hate to dissapoint you, but your golf lessons failed, I still don’t golf:)
Саша, на сколько я знаю (из своего спортивного прошлого) что одинаковость вызывает привыкание. То есть если ты три года назад отжимался 25 раз и сегодня тоже 25. То организм уже не видит нагрузки. Через три года ПОСТОЯННЫХ тренировок, ты должен был увеличить количество подходов, сократить время между подходами, или увеличить нагрузку (вес) или интенсивность (скорость). Как и в бизнесе – если ты три года назад продавал в месяц на 100 тыс., то через три года обязан хотя бы на миллион.
Отличное видео, Алекс!
ЗЫ По-моему я вас видел на moscow run в этом году))
Max, спасибо! Надеюсь вам пригодиться.
На Moscow Run не бежал. Я бегаю по неасфальтированным дорожкам, а на MR по набережным маршрут проходит.
Hey Alex, what can you do for old men?
It depends. If you are talking about yourself than I have to wait for about 40 years till you get old.
I suggest we go fishing next summmer. You are gonna have to teach me though. Hate to dissapoint you, but your golf lessons failed, I still don’t golf:)
Саша, на сколько я знаю (из своего спортивного прошлого) что одинаковость вызывает привыкание. То есть если ты три года назад отжимался 25 раз и сегодня тоже 25. То организм уже не видит нагрузки. Через три года ПОСТОЯННЫХ тренировок, ты должен был увеличить количество подходов, сократить время между подходами, или увеличить нагрузку (вес) или интенсивность (скорость). Как и в бизнесе – если ты три года назад продавал в месяц на 100 тыс., то через три года обязан хотя бы на миллион.
Александр, а как же тогда профессиональные спортсмены,для них же спорт как раз является самоцелью,разве они ошибаются?
Спасибо за познавательное видео! Супер! 🙂 У самого часто замечаю, что встречаются такие моменты становления рекордов))