Научиться отвлекаться правильно

Навык 1: не отвлекаться вовсе. У тебя свой путь, рядом по-жизни появился побочный, проехал ты его. Все правильно сделал, дисциплинированно. Навык 2: отвлечься и быстро вернуться.

Навык отвлечься и быстро вернуться

Чрезвычайно важен. «Если жить надо так, будто умрешь завтра, тогда зачем тратить время на стирку носков?» – такая позиция ни к чему хорошему не приведет. Всегда будут дела, на которые придется отдавать время/отвлекаться: бытовые, семейные, деловые… Идеально не отвлеченной жизни не существует. Мы не Робинзоны, каждый на своем острове, а Робинзоны все на одном острове и успешные Робинзоны отличаются от Робинзонов-лузеров тем, что быстро возвращаются к своим делам, после каждого отвлечения поступающего извне.

Как научиться отвлекаться

Отвлекаться – это привычка. Отвлекаться правильно – это хорошая привычка: дать себе время на отвлечение, нырнуть в него и вернуться полностью назад, вернув себя оттуда целиком. Этот навык надо выработать в ближайшие месяцы, чтобы добиться устойчивого прогресса. Не тонуть в побочных делах, а иногда нырять в них и быстро возвращаться. Два этапа: 1. Понять важность “умения отвлекаться и быстро возвращаться" 2. Практиковать новую привычку “правильных отвлечений” до формирования навыка Здесь нет науки: “как?”, нет нужды тратить время на “изучение корня проблемы”, а есть многократные повторения цикла – “нырнул-вернулся”, которые со временем превращаются в привычку отвлекаться правильно. Это привычка “отвлекаться и быстро возвращаться”. Ее надо построить. Не потому что с ней жить лучше, а потому что без не нельзя. Эволюция Штутгарт 9 – 10 июня