Привычка номер 1

Важность правильных привычек

Я часто говорю о выработки правильных привычек. Посвятил этой важной теме отдельный блок на тренинге Взлетная полоса, где я объясняю, как правильно вырабатывать привычки. Даже без этого рекламного вступления, любой здравомыслящий человек понимает, что если долго и постоянно делать правильные вещи, то успех становится практически неминуем.

3 причины, почему мы не вырабатываем привычки

Внимание вопрос: "Если все так просто, почему же тогда люди не вырабатывают правильных привычек?" Первый ответ, приходящий на ум: 1. Привычки вырабатывать трудно. Нет, не так трудно, как кажется, но надо знать, как это делать. Люди просто не знают. Здесь работают другие причины. То, что написано ниже наводит полную резкость на причины, почему мы не вырабатываем правильные привычки: 2. Люди не верят на 100%, что привычки могут полностью изменить их жизнь. А когда ты не веришь, тебе не хватает сил довести начатое до конца. Ты похож на двигатель с 8-ю цилиндрами, у которого работает лишь 2. (Подробнее о силе веры в статье Самое эффективное лекарство от лени). Но есть ещё одна причина, почему мы не вырабатываем правильных привычек и она вносит финальную резкость в чёткость картины: 3. Привычек много, а времени мало. У нас слишком мало времени и мы не можем заполнить наш день всеми полезными привычками, к которым нас взывают мудрые книги. Нам не хватает знаний и решительности выбрать одну ключевую привычку и начать её вырабатывать. В этой статье, я не буду рассказывать о первых двух пунктах: 1. как вырабатывать привычки и 2. как поверить в себя. Я сфокусируюсь лишь на пункте 3 и расскажу о том, какую привычку надо начать вырабатывать первой.  

Привычка номер 1

Во-первых надо начать только с одной привычки. Если вы захотите выработать сразу две привычки у вас не получится. Их две, а вы один. Им достанется слишком мало вашего внимания и они не закрепятся. Сфокусируйтесь на одной привычке в течение 31 дня, только на одной. Выработайте первую и самую главную привычку в вашей жизни – перестаньте суетиться. Все остальные привычки идут следом. Решение перестать суетиться – это решение, которое в разы улучшает качество всех последующих решений.
  • Выработав привычку перестать суетиться, мы не только улучшаем качество своих мыслей и действий, мы начинаем замечать возможности, которые нас окружают. Суетливый охотник будет бегать за зайцем вокруг стада с кабанами не замечая крупной дичи. Это хорошая метафора, которая иллюстрирует, как проходит жизнь человека пребывающего в спешке.
  • Суетливый человек не может отточить нужные ему навыки до высокого уровня, потому пытается выполнить задачу как ни будь, ведь для него главное – закрыть проблему. “Избавиться” и “научиться” это разные цели, приводящие к разным результатам.
  • Суетливый человек не может сфокусироваться на вопросе достаточно долго, чтобы найти решение. Для него это эмоциональная боль - думать и не получать мгновенное вознаграждение в виде ответа. Одно из исследований гарвардского университета проводит прямую связь между успехом человека и временем, которое он может посвятить вопросу, ответа на который он не знает – чем дольше думает, тем успешнее человек.
Построение успеха начинается с построения привычек. Первой привычкой должна быть привычка перестать суетиться. Это привычка, которая гарантирует, что у человека получиться выработать все остальные привычки и они будут правильные.
Март 19, 2013