Человек должен уметь контролировать свои эмоции, если он хочет оставаться человеком. Лидер должен уметь делать большее — управлять своими эмоциями и вызывать нужные по требованию. Разные ситуации требуют проявления разных качеств, а качества с эмоциями связаны как передняя и задняя подвеска автомобиля.

Бывают случаи, когда человек недоволен собой. У меня такое чувство тоже периодически возникает. В этом случае я управляю своими эмоциями в два этапа. Сначала я задаю себе вопрос:

1. Я работаю над нужными качествами или нет?

Если я недоволен собой и ничего по этому поводу не делаю, то мой алгоритм мышления тут же прекращается, и я намечаю план для повышения моей квалификации в той области, где я себе не нравлюсь. На этом этапе я останавливаюсь редко, поскольку делаю все возможное: я начинаю работать с интересными клиентами в 10 утра и заканчиваю в 9 вечера, несколько раз в неделю я активно отдыхаю как в русских, так и в американских компаниях (разностороннее общение), хожу в спортзал,  учусь как сумасшедший в то время, которое мне остается и провожу время с семьей (над этим мне еще  надо поработать). Обычно я перехожу к второму этапу. Я формирую мнение:

1. Значит мои стандарты выросли.

Я себе не нравлюсь не потому, что я стал хуже или обленился. Этого нет. Я себе не нравлюсь, потому что, то, что я принимал вчера как “хорошо”, больше не проходит мой контроль качества навыков. Было “хорошо”, стало “плохо”. И это здорово. Так происходит рост. Сначала мы себе повышаем планку, а потом тянемся к ней. Мысль о росте моих стандартов заставляет меня упорствовать и не опустить руки, когда против меня пытаются работать собственные же эмоции.

Если вы себе не нравитесь, это отличный сигнал, что вы скоро будете лучше, при условии, что вы на него отреагируете правильно. Возможно, сегодня этот сигнал режет уши, но зато завтра он порадует глаза.

Если вы не читали статью “как поверить в себя”, рекомундую начать с нее.

Что будет, если в поединке сойдутся профессиональный боксер легковес (до 61 кг) и обычный человек, пусть даже 100 килограмм веса, но не имеющий к спорту никакого отношения? У неподготовленного тяжеловеса нет никаких шансов. И никакая вера в себя ему уже не поможет. Один жесткий удар и верить надо уже не в себя, а в Бога. Так что вера в себя это как витаминка для человека при смерти? Десятая доля процента в формуле успеха?

Боксеров с первых тренировок учат вкладывать весь вес своего тела в удар. Боксер на деле верит в себя больше. Верит всем весом. Он бьет всеми 61 килограммами – разворачивает плечи, таз, да еще и может оттолкнуться толчковой ногой. Тяжеловес, не спортсмен ударит только рукой, вес которой максимум 6 килограмм. У него нет “веры” в свой удар. Он задействовал лишь часть своих ресурсов. Чувствуете разницу: 61:6. Так кто из них тяжеловес?

Тяжеловес тот, кто вкладывает в удар больше сил.

Вот так и с верой в себя. Когда мы верим, что у нас все неминуемо получиться, мы не стучимся осторожно в двери препятствий, в надежде — вдруг нас пропустят, а сшибаем преграды на пути всем весом. Мы бьем так, что пролетаем насквозь.

Верить в себя надо для того, чтобы атаковать жизнь сильнее.

Вы один из тысяч людей, кто прочитают эту статью. У вас, как и у каждого из ваших “коллег” сидящих на другом конце интернета периодически возникает вопрос “Как поверить в себя”. Я не утверждаю, что вы неуверенны в себе, я говорю о том, что нам всем НЕ ХВАТАЕТ веры в себя. Уверенность в себя — это как счастье и деньги, человек всегда хочет немного больше.

Прямой ответ на “как поверить в себя” можно найти где угодно. Предлагаются даже конкретные упражнения, аффирмации и фразы для аутотренинга. Но со всеми ними одна беда – они не работают. Толку от них, как от учебника английского языка Бонк для выработки устной речи – ноль с плюсом. Мои клиенты желающие больше поверить в себя часто рассказывали мне про интересные методики, которые они находили в интернете, но когда мы обсуждали их результаты, мы убеждались, что вопрос “как поверить в себя” заданный в лоб, лишь украшал лоб людей шишками крупных размеров и пытать себя (пытаться) больше уже не хотелось. Было больно и люди отказывались упорствовать в поисках уверенности в себя. Найти что-то работающее оказалось так же трудно, как найти иголку в стоге других иголок.

Сегодня я решил поделиться с вами одной мыслью, которой я обычно помогаю людям поверить в себя в частном коучинге. В применении вместе с другими методами (появятся на сайте позже), результат гарантирован. Более того, доказан на множестве примеров, которые я наблюдал лично.

Чтобы понять, как поверить в себя, надо ответить на вопрос “Почему надо поверить в себя”. Вообще, “почему” это самый трудный вопрос. Люди всегда отвечают на него тривиальными ответами. “Как, почему? Надо верить и все получиться! ”- именно так думает большинство, живущее в потоке общего течения. “Надо верить в себя, это понятно и ежу и бомжу.” Но судя по разборкам “синелицых” у метро, вера в себя у них сильная, а вот результаты… Как говорится, на лицо. Конечно, мы понимаем, что верят они в себя неправильно. Я утверждаю, что каждый, кто не развил нужную уверенность в себе, пытается верить в себя неправильно.

Вот ответ на вопрос «почему нужно верить в себя». В нем же вы найдете ответ на вопрос «как».

В каждом деле есть крупные специалисты. У них богатый опыт и сотни восторженных клиентов. Куда ни глянь, везде есть некий воротила, который знает в тысячи раз больше нас и мы ему ни конкуренты. Как же стать успешным в такой ситуации? Все клиенты его знают, а я кто? “А что я скажу, если меня спросят на собеседовании о моем опыте? Что я скажу потенциальным клиентам?” – спрашивает себя каждый из плывущих по течению от люльки к могилке. Отсутствие ответа заставляет человека бросить весла и смотреть как проплывают мимо берега.

Так вот, в любой истории успеха есть две части. Опыт – это вторая часть. Вторая часть, в которой тобой восхищаются, носят тебя на руках и ты уже поставлен в ранг гуру. А первая, это та часть, где у тебя нет ни опыта, ни клиентов, ни даже людей которые в тебя верят. У тебя есть только ты и твои мысли о себе. Чтобы дойти до второй стадии, нужно пройти первую. Дойти до второй стадии может помочь только безудержная вера в себя.

Первая стадия это огонь. Ты будешь обжигаться, тебе будет больно, но надо верить в то, что ты дойдешь до воды и идти дальше. Вторая стадия – это вода. В ней есть течение. Оно само будет тебя нести. Тебе даже грести будет там необязательно. К тому моменту, ты уже выработаешь нужные привычки и сможешь плыть по течению, при этом даже обгоняя других.

Вера в себя служит и анестетиком, снимающим боль от поражений, и магнитом, притягивающим людей, и энергетиком двигающим вас к стадии, где на вас будет работать ваш опыт. Первую стадию на пути к успеху проходят на вере. Вторую на опыте.

Читайте завтра: Еще один аргумент, почему надо верить в себя

У вас было 28 тысяч рублей. Одну треть вы уже израсходовали. Когда денег стало на треть меньше, вы узнали, что больше вам не дадут ни копейки. Это вам не показалось, это факт.

Внимание вопрос: вы будете раздавать деньги по 10 – 500 рублей нищим или просто тем, кто попросил? Вы готовы отдать 1800 рублей за курс обучения, который никому не нужен? Вы выкинете 15000 рублей только потому, что вы не знаете, что с ними делать?

Правильный ответ нужно найти самому.

Подсказка: жизнь человека длиться 28 тысяч дней.

Вы хотите быть чуть-чуть богаче? На 14 рублей, 17 копеек? Может быть чуть-чуть красивее, скажем на пол процента? Как на счет прожить жизнь на три дня дольше? Не думали переехать в такую же квартиру как у вас, в вашем же подъезде только на этаж ниже? Нет? Вам же будет так чуть-чуть ближе добираться домой…

Ответ: абсолютно нет. Чуть-чуть меня не интересует! Я хочу заметных изменений в моей жизни. Я хочу, чтобы жизнь стала лучше, и я хочу это почувствовать. Чуть-чуть это не вариант.

Так почему же мы ищем один маленький прием, тонкий секрет, который изменит нашу жизнь? Какого результата мы хотим достичь, применяя “чуть-чуть методы”? Неужели не понятно, что чтобы сделать жизнь красивее, нужно не пуговицу другого цвета на себя пришить, а стиль жизни поменять.

Нам явно не хватает реализма. “Эй, я” – хочется себе прокричать, “Ты что, не догоняешь? Чтобы стать бизнесменом, надо не секрет успеха искать, а иметь стиль жизни бизнесмена. Чтобы иметь идеальную фигуру надо не пешком на третий этаж ходить, а полностью стиль жизни поменять. Чтобы сделать блог успешным (меня много коучей читают), надо не две ссылки разместить на свой сайт, а писать ежедневные полезные статьи. А если хочешь улучшить свою личную жизнь, то надо не к одной девушке подсаживаться в метро за весь месяц, когда ты выпил и набрался смелости, а к 12 каждый день и минимум пять вечеров в неделю проводить в клубах…”

Говоря языком метафор, вот как люди меняют свою жизнь – они меняют себе пробор с левого на правый, чтобы стать красивее. Это правда! Иначе как вы объясните тот факт, что люди всю свою жизнь меняют свою жизнь, и в итоге у них ничего не меняется? “Привет Игорь, как дела? Я не видел тебя 5 лет!” А в ответ звучит “Мог бы меня еще лет двадцать не видеть, у меня все равно ничего не меняется”. Не совсем такими словами, но смысл близок.

Не стоит тратить свои силы на мини изменения своей жизни. На “чуть-чуть” коррекцию фигуры или на небольшое саморазвитие. Надо изменить стиль жизни и тогда все действительно измениться и останется изменившимся. Все изменения, которые не являются звеньями общей цепочки смены своего жизненного стиля, даже не стоят траты на них усилий. Они не работают.

В мире информации количество не перерастает в качество. Информация это не экономика. Если вы насобираете тонну ржавых гвоздей, то вы можете продать ее как лом и купить себе 3-7 грамм золота. Но если ее не продавать, то никакое количество ржавого металла не перейдет в качественно другой химический элемент. Качественно подготовленная информация – это другой химический элемент, над которым нужно отдельно работать.

Попробуйте продать отстойную информацию! Подайте объявление: “100 терабайт слов и не связанных мыслей записанных с орфографическими ошибками. Доставка курьером по Москве в любое время или скачайте в течение года с нашего сервера”. Ответ будет: “Даром не надо!” Сервис здесь уже никого не интересует, товар не нужен. Это мусор, от него все сами хотят избавиться.

А теперь продвинем вопрос “переходит ли количество в качество” на один шаг дальше, и перенесем его на  образование. Если человек много читает про успех и о том, как стать лидером, то перенесутся ли прочитанные им строки информации в реальную жизнь?

Вы задумались? А вам не кажется, что информация и реальная жизнь это совершенно разные химические элементы? Ржавчина в золото не переходит, если вы не собираетесь продавать ваш лом. Если вы учите большое количество информации на продажу, если вы коуч теоретик, то количество для вас перерастет в качество. Три — семь грамм золота с тонны мусора коучу теоретику обеспечены, при условии, что ему хватит ума этот мусор красиво упаковать и продать, и при условии, что клиент будет откровенно тупой. А если вы учите, что называется, для себя или если вы практикующий коуч с достойной клиентурой? То куда вы собираетесь этот шлак девать? Никакое количество услышанных и прочитанных букв, слов и предложений не переведут вашу жизнь в другое качество, если вы не будете целенаправленно работать над качеством. Количество и качество это разные химические элементы!

В обучении и самообразовании работает другой принцип “то, на чем ты фокусируешься, растет”. У студента жизни теоретика, просто становится больше теоретических знаний, которые НИКАК не влияют на его качество жизни.

Каждый день, неделю и год человек должен знать над каким конкретным качеством он практически работает. Подчеркну, не о чем он собирает информацию, а над каким качеством РАБОТАЕТ практически. Человек должен знать, что в мусор превращается любая информация по саморазвитию, по получении которой, ее владелец не перешел к действиям.

Выгляните на улицу.

Так чего стоит бояться больше всего?

Когда я учился в начальных классах школы, я услышал по радио интервью с каким-то человеком. Он давал советы детям. Мне запомнилась одна фраза из его речи: “спрашивайте себя в конце дня, что вы сегодня узнали нового”. Мне очень понравился этот совет, и я долгое время задавал себе этот вопрос в конце каждого дня.

Сегодня, я искренне сожалею, что я услышал этого человека и эту передачу. Эта фраза выключила меня из “игры” на несколько лет. Только к годам 17-18 я начал спрашивать себя: “Что я сегодня сделал?”.

Я уверен, что не я один слышал этот совет в детстве. Многие люди до сих пор задают себе вопорос “Что я сегодня узнал нового?”  Они читают много книг по саморазвитию и жадно узнают о том, как стать лидером и добиться успеха. Но вот одно “но” — они никогда не применяют то, что они знают. Они ищут советы, но никогда ими не пользуются. Они могут рассуждать и анализировать, но не умеют принимать решения. Исключительно редко, они переходят к вялым действиям, но тут же погрязают в деталях. Они не умеют действовать. Их знания, кажется собраны ими для того, чтобы спорить, а не для того чтобы ими пользоваться.

Не будьте одним из них. Задумайтесь лучше над этим — не пора ли стать взрослым и начать задавать себе правильные вопросы? Один из таких вопросов будет: “Что из того что я знаю, я сегодня использовал?”

У меня есть серьезные основания полагать, что большинство людей, которые читают эти строки саперы. Почему я так думаю? Потому что вы, скорее всего, живете по принципу “не знаешь что делать, не делай ничего”. Так поступают саперы. Они стоят, замерев, чтобы не сделать лишних движений.

Если вы ежедневно разминируете поля, то вы все правильно делаете. Каждая лишняя смена позиции может стоить вам жизни. Не позволяйте никому вас отговорить от прежней стратегии. Они не знают, как опасна ваша жизнь.

Ну вот если, ну может быть, ну вдруг все-таки есть шанс, что вы только ведете себя как сапер, а на самом деле вы кто-то другой… Может вам не использовать чужую стратегию?

Каждый день в 10 часов вечера моя жена Ирина идет укладывать нашу дочку спать. Это время когда я могу спокойно сесть за компьютер и поработать. Обычно в это время, я пишу пост на следующее утро.

Примерно в 10:15, Сашка (ей уже 2 года и 5 месяцев) заходит ко мне в комнату и говорит: “Папа, пошли искать маму!” При этом, маме она говорит, что идет поцеловать на ночь папу. Конечно, и я и Сашка знаем, в какой комнате сейчас мама, но мы идем ее искать все равно. Мы обходим всю квартиру, заглядываем за темные шторы, за дверь, под стол, заходим в темную кухню, ванную, смотрим за коляской, проверяем коридор и всегда при этом мы говорим: “Здесь мамы неееееет”. Потом мы заходим в комнату, где Ирка укладывала Сашку спать и… о чудо, мы нашли маму! Так происходит почти каждый вечер.

По всей видимости, глупая затея, где ребенок просто не хочет спать и ищет себе отговорки погулять по квартире, имеет смысл. Я специально ее приучил к этому. Обойдя всю квартиру, Сашка понимает, что все в порядке, в доме нет посторонних, двери закрыты и она в безопасности. Прослушав на ночь сказку, она может спокойно спать. В ней не будут храниться “страхи из детства”.

Еще много лет назад, когда я жил в Тирасполе у меня был друг, который проделал над собой огромную работу. Часть той работы было избавление от страхов. Он жил в частном доме и у него во дворе было много разных сараев, деревьев и темных углов. Когда он вырос, он рассказал мне, как он боялся своего двора в детстве. Мы пришли к выводу, что он должен был представить себе, как он водит себя маленького за руку по ночному двору. После нескольких недель хождения вокруг дома ночью, и объяснений воображаемому ребенку-себе, что двор, хоть и темный, но безопасный, мой друг, да и я тоже, заметил огромные изменения в его жизни. В его голосе появилась какая-то странная уверенность, и мы оба обратили внимание на возросшее уважение к нему людей вокруг нас.

Эти рассказы дорогого стоят. Я хочу попросить вас задуматься, чего боитесь вы? Признайте самому себе ваши страхи. Приведите себя туда, где вы боялись быть еще ребенком или даже туда, где вы боитесь быть даже сейчас.

В вас все еще живет ребенок. Начните с него. Помогите ему. Вы уже взрослый, вы можете. Проведите его по всем темным углам – если у вас в детстве были проблемы с парнями или с девушками, идите прямо в стриптиз клуб (мужские тоже бывают) и закажите lap dance (если вы не знаете что это такое, не волнуйтесь, вас там поймут!). Если вы боитесь водить машину, завтра же закажите себе инструктора (лучше сегодня, еще лучше — сейчас!). Боитесь высоты? — Парашют! Если вы боитесь, смерти или старости идите в морг на вскрытие. Возьмите с собой резиновые перчатки.

Я знаю, мои меры могут показаться кому-то экстремальными, но я их опробовал уже на сотнях моих клиентов, и знаете что? Люди по-настоящему благодарны, и уж поверьте, я могу различить “спасибо”, сказанное из вежливости, от настоящей благодарности. Изменения в жизни, не просто заметны, а грандиозны. Люди стали готовы, действительно готовы идти вперед. Да, в личном коучинге это сделать проще — я использую методы, которые мне не доступны в текстах askalex.ru, но даже самостоятельно, вы можете преодолеть ваши страхи, если действительно осознаете то, что они накапливаются за всю вашу жизнь. Не можете побороть страхи сами, обращайтесь ко мне за помощью, но не сидите на месте. Страхи держат вас в тисках прошлого, пока вы стареете.

Я неохотно рассказываю о себе на страницах askalex.ru, но если вас интересует, квалифицирован ли я давать такие резкие советы, то заверю что да. Я провел свой первый настоящий бой на ринге в 12 лет, сделал первое вскрытие человека в 17 и натворил таких дел, о которых я признаюсь только тогда, когда стану действительно известным с хорошей стороны. Но у меня уже почти не осталось темных углов… Я верю в избавление от страхов как в фундамент к счастью, как ни во что другое.

Освободите себя от темных, страшных углов. Приступите к этому процессу решительно и без промедления. Если вы не начнете бороться со страхом агрессивно, то все остальные ваши действия будут практически бессмысленны

P.S. Если вы еще не слушали мою аудиокнигу “Страх”, сделайте ваш первый шаг к преодолению страхов, загрузив ее прямо сейчас отсюда. Начните делать хоть что-то. Хотя бы слушать, в конце концов!

P.P.S. Я знаю, что в моих постах бывает много ошибок, но в этот раз, я намеренно не поставил точку в конце статьи. Про страхи я буду писать, пока будет существовать мой блог.