Начну рассказ о переедании с небольшой предыстории:

Одна из моих любимых фраз из передач Угольникова. Ленин (Угольников) разговаривает с солдатом:

Ленин: Вы сегодня ели что-нибудь?

Солдат: Нет!

Ленин: Немедленно спать! Спать! Спать!

А теперь станем серьезней. Я хочу поделиться мыслью, достойной внимания каждого, кто уделяет внимание своему весу. Если мы задумаемся, то увидим в этом диалоге одну из причин переедания. Объясню подробнее.

Мы восстанавливаем силы или от еды или сна. В современной жизни у нас есть доступ к практически неограниченному количеству калорий и почти всегда не хватает времени на сон. В нашем сознании прописано: Нужны силы? Ешь или спи! Догадываетесь, какое действие мы выбираем, если сон недоступен? Мы начинаем жрать тогда, когда нам это делать не надо и даже тогда, когда нам этого не хочется. Мы переедаем.

- Зачем я это съел? Я сам не знаю!

- Ты это съел, потому что твой организм пытается восстановить силы. Ты страдаешь от недосыпа и поэтому переедаешь!

Нам нужны силы и, не задумываясь, мы прибегаем не к нужному способу, решающему проблему — сну, а к доступному в данный момент — еде.

Недосыпание – это одна из самых частых причин переедания. Когда я проанализировал моих знакомых, я понял, что те из них, кто хронически не высыпается стали со временем полными, а те, кто могут спать до 12 часов дня, могут доказать это кубиками своего пресса. Возможно, будут исключения, и конечно, генетическую склонность к полноте никто еще не отменял, но динамика неоспорима. При сочетании двух компонентов: наличия денег на еду и недостатка сна, человек полнеет.

Используйте ваши знания этой важной причины переедания в контроле собственного веса.

P.S. Если у вас есть личные наблюдения, как недосыпание влияет на переедание, пожалуйста, поделитесь с другими читателями в комментариях.

Начинать убирать подбородки нужно с последнего. Если их у вас 7, то начинать со второго будет неправильно. Ниже привожу 5 эффективных методов, как убрать второй подбородок:

1. Берет с тугой веревочкой

Безусловный лидер среди методов избавления от второго подбородка. Отличается простотой и скоростью наступления эффекта. В тяжелых случаях рекомендуется использование широкой ленты или ремня.

2. Закрытые зеркала в квартире

Иногда зеркала закрываются, если в доме умирает человек. Все верно. С большим количеством подбородков, ваши шансы на продолжение рода падают до минимальных и толку от вас для природы не больше, чем от покойника. Закрытые зеркала скроют не только ваше лицо но и бедра, место, где должна быть талия и опухшие от переедания щеки. Это комплексное решение большинства ваших проблем.

3. Психотерапевтический метод

Найдите себе психотерапевта с таким же количеством подбородков, как и у вас. За годы работы с вами он убедит вас в том, в чем давно пытается убедить себя сам – мы хороши такие, какие мы есть, пусть даже и со вторым подбородком. Если попадется особенно толстый или очень креативный, то сможет убедить вас, что у вас идеальный вид лица.

 4. Контактный метод

Начните издеваться над вашим вторым подбородком в надежде, что он сам уйдет. Если жена или муж сильно ненавидят друг друга, один из них, как правило, уходит. Подбородок тоже уйдет. Самое зверская манипуляция — это попросить специально обученного мужика (хирирг называется) отрезать вам часть жира и кожи под нижней челюстью. Можете сами начать втыкать себе в шею иголки и щипать себя плоскогубцами, но лучше довериться профессионалу. Если слово хирург вас пугает, называйте его “подбородочник”. Это слово представляет собой нечто среднее между “бородавочник” (от слова бородавка) и “подорожник” и превращает манипуляцию избавления от второго подбородка в ваших глазах в безобидный визит к физиотерапевту. К “подбородочнику” после его вмешательства, вы будете ходить реже, чем к психотерапевту, но придется возвращаться каждый раз, когда подбородок будет отрастать вновь.

5. Реалистичный метод

Вы дочитали до этого пункта по двум причинам – вы или идиот или у вас есть чувство юмора.

Идиотам: если бы не вы, конкуренция в жизни стала бы невыносима. Благодаря вам, нам легче найти работу, друзей и получить уважение окружающих, даже с нескольким количеством подбородков. Спасибо вам, что вы есть. На этом история про подбородки для вас заканчивается.

Если у вас есть чувство юмора, но тема вам все-таки интересна, я отвечу на вопрос  “как убрать второй подбородок” в одном абзаце:

Вы застряли в поиске локального решения. Вы должны осознать, что нельзя прицельно убрать подбородок при этом, не убрав жир в других местах вашего тела. Решение должно быть общим.  Чтобы убрать второй подбородок, начните постепенно сжигать жир придающими силы физическими упражнениями (вам должно нравиться) и правильной диетой (не кардинальной). Не фиксируйтесь на вашем втором подбородке. От этого он лишь вырастет в ваших глазах. Займите мозги чем-нибудь полезным, чтобы к тому моменту, когда ваш подбородок будет выглядеть идеально, у вас были другие причины радоваться жизни. Используйте предыдущие 4 пункта в качестве мотивации от обратного. Альтернативных методов не существует.