Файл удален...

А из памяти как? С компьютера можно, а из головы? Как ты выкинешь то, что тебя впечатлило однажды?

И это не просто документ, а видео с чувством в животе и на коже, которые ты ощущал, когда этот файл «записывался».

Больнее - глубже

Самые глубокие впечатления - негативные. Они вложены в мозг циклами повторения. Как вертушки, «волчки» сознания они умеют сверлить до самый глубины: мозг будет их крутить вновь и вновь, чтобы хозяин мозга тщательнее фильтровал людей и лучше оценивал свои действия на предмет последствий. Все это чтобы избежать повторной «записи» такого файла.

Как удалить этот файл?

Ты не можешь. Ты будешь с ним жить.

Что делать с этим файлом?

Видео: ракурс просмотра

В файле «волчке», который тебя грызет, ты участник. Да, файл нельзя удалить, но ты можешь поменять ракурс просмотра - стать из участника зрителем.

Если файл начал "проигрываться", смотри на то, что происходило со стороны. Это был ты прежний - ранимый, неопытный. С тобой настоящим это больше не может произойти. Это другой ты на старом «видео», переживать больше незачем.

Аудио: подсказка к чувствам

Можно «включить» смех на заднем фоне или идиотскую музыку, как в немых фильмах с Чарли Чаплиным. Музыка подсказывает, как должен зритель себя чувствовать при просмотре. Когда подсказки меняются на «полегче с чувствами», то и чувства меняются. Если ситуация совсем серьезная, то музыка может просто быть нейтральная, признающая то, что время забирает у нас самое ценное - почти все композиции Эннио Морриконе из Once Upon a Time in America магически справляются с задачей.

Перенос в корзину

Умение управлять своей фокусировкой, своим «экраном» - это показатель психологического здоровья человека. То, что у тебя на уме сейчас, твой «рабочий стол» или очищается или заставляет тебя дальше болеть тем, чем ты был однажды ранен.

Просто перенеси документ с видимого рабочего стола в корзину. Там он не удален полностью, что невозможно, просто его нет на виду. На виду другие картинки, образы, люди, разговоры, задачи…

Удаленные файлы

Не бери на себя непосильную ношу, удалить файл. Удалить файл навсегда невозможно. Он прописался глубоко, но его директорию можно изменить. Его можно сместить в корзину, знать что он там и просто не лазить по мусорке своей жизни.

У всего живого есть продукты жизнедеятельности, отходы. Есть они и у самой жизни. В них копаться не надо, жить надо в чистоте. Корзину надо держать вне своей головы.

Преимущества выноса мусора

Сначала ты это делаешь с реальным мусором жизни - негативными воспоминаниями, "больными файлами". Потом ты так овладеваешь управлением своей фокусировкой, что легко применяешь этот навык в работе - ты активно смещаешь фокусировку со старых методов, к которым был привязан, на новые и находишь новые решения для старым проблем. Ты растешь, когда твоя фокусировка подвижна.

Здоровье - движение

Здоровое тело двигается. Здоровый мозг двигает фокусировкой.

Когда твоя фокусировка прикована к файлу или к старому методу, ты сам стоишь на месте. Когда ты ей управляешь и можешь смещать со старых файлов к новым, ты растешь. Чувствуя, что твоя фокусировка подвижна, ты начинаешь видеть больше вариантов выбора, потому что навык видения становится востребован твоей здоровой, подвижной фокусировкой.

В заключение

Навык работы с файлами дает скачок в прогрессе и одновременно удовольствие от жизни. Им надо овладеть. Срочно. Если у тебя этого навыка нет, ставь эту задачу в приоритет.

  Открыта подача заявок на легендарный тренинг Армия Только 12 призывников: 8 мужчин и 4 женщины Мест гарантированно, всем не хватит. http://army.askalex.ru/ Это Армия настоящая. Подделки появились позже.