24 часа недостойно

Не потому что 24 часа – это мало часов, а потому что ты изначально допускаешь ошибку и живешь в 48-часовом или 72-часовом цикле:

• Тренировка раз в два дня – это 48-часовой цикл. Ты излишне устаешь, если тебе нужен еще день на восстановление.
• Сегодня лягу позже, но завтра подольше посплю – 48 часовой цикл.
• Два дня переедал, поэтому сегодня голодание – 72 часовой цикл.
• Вчера пил весь день кофе, потому что надо было быть бодрым и не спал из-за этого всю ночь, поэтому сегодня отдых, а завтра уже без кофеина – 72 часовой цикл…

24 часа – это мало, когда цикл более длинный – 48 или 72 часовой. Ты просто не можешь засунуть 48 или 72 в 24. Так же, длинный цикл расшатывает организм и ему никогда не хватает времени чтобы прийти в себя и, как следствие, сил, чтобы выполнять обычные дела. Не хватает инерции, потому что он вываливается из состояния потока. А когда цикл самодостаточный, не корректирующий прошлые дни и не перетекающий на будущие, 24 часа – это достаточно. Эволюция Штутгарт 9 – 10 июня