Александр
Герасименко

Как построить привычку – сторона «оборона»

Категория: "Time Management"

«Как построить полезную привычку» – разумный вопрос. Чем «через не хочу», так лучше «по привычке».

Что «строитель привычек» упускает из вида, так это то, что – у тебя уже была правильная привычка, которую ты обрубил. Она начиналась, развивалась, и даже закрепилась… Ты все делал правильно, но потом что-то случилось и оборвало её. Теперь её нет. И даже если ты построишь сейчас новую, она скорее всего так же умрет, как и все предыдущие, потому что ты не умеешь охранять свои полезные привычки.

В боевых и игровых видах спорта, есть две части: нападение и оборона. Если твое нападение не в разы лучше защиты соперника, то в итоге результаты определяет оборона. В финансах – не важно сколько ты зарабатываешь, важно сколько ты инвестируешь. Так же с привычками, у них две части:

  1. Построение
  2. Удержание

Выводы

С первых дней беспощадно устраняй все то, что может оборвать новую привычку. Сильная оборона – это залог построения привычек. Нападение вторично.

Коэффициент значимости

Следующая

О важном



Все записи »

2 комментария на «“Как построить привычку – сторона «оборона»”»

  1. Денис Набока:

    Пожалуй, это ключевая мысль по этой теме. Благодарю вас за ваш труд.
    Вы эксперт.

  2. Tatyana:

    Спасибо Все правильно

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *