Уникальная методика борьбы с бессонницей

Даже нумерация всех овец, пасущихся в горах Кавказа больше не убаюкивает современного человека. Мы привыкаем считать настолько, что пока одна часть нашего мозга считает овечек, другая может “легко” продолжать сценарии незавершенных в течение дня дел и не дает нам уснуть, сохраняя высокую вовлеченность в процесс. Наш развитый стадный инстинкт не означает, что стадами теперь можно затыкать все дыры в человеческом сознании, когда оно дает сбой. Для борьбы с бессонницей нужен другой, более эффективный метод. В сознании человека мысли текут не одна за другой, как овечки, а одна над другой, как облака по небу. Если вы приземлялись на самолете в Москве поздней осенью, то вы знаете эти слои туманного пирога. Можно ли остановить сразу несколько слоев мозговых потоков? Можно. Для этого надо создать сразу несколько слоев успокаивающих мыслей. Идея пришла однажды вечером сама собой. После огромного количества встреч и увлеченных дискуссий, я лежал в кровати, глядя на темный потолок. Уснуть надо было срочно, потому что, если я не отосплю свои 8 часов, то к концу следующего дня буду очень уставший, и ни мне, ни моим клиентам, встречи с которыми назначены на вечер, 50% меня не нужны. Ценность надо создавать запредельную, а не поделенную. Я решил представить себе объект, который движется сразу в нескольких плоскостях, своеобразный мультик 3D. До сих пор не выношу мультипликационного шедевра про крокодила Гену и Чебурашку или про удава и мартышку – это даже не 2D, а “пол D”. Нужно было что-то глубже. Нужна картинка, в которой слои движутся с разной скоростью. В какой-то момент образ пришел сам собой - жук упавший в ручей шевелил ногами и его несло вниз по течению. Несколько плоскостей движения расслоили мысленные потоки в сознании. На переднем фоне – шевелились лапки жука, на дальнем – проплывали камушки на дне. Такой мульт задействовал так много мысленных ресурсов, что сначала мой мозг завис, а потом включился в этот поток и поплыл по течению (буквально и образно) мимо желтых листьев, лежащих на берегу воображаемого ручья. Чем дальше он тек, тем тише и тише горели очаги возбуждения успокаивающегося сознания. Куда впадает этот ручей, я не знаю, я уснул. Используйте эту методику для борьбы с бессонницей, чтобы всегда быть бодрым и максимально эффективным. А если у вас есть подобные наработки, буду благодарен, если поделитесь ими в комментариях. Уже пол 12 ночи. Надо провожать жука в последнее плавание… на сегодня. Завтра будет новый день и войти в него надо с новыми силами.