Александр
Герасименко

Частая ошибка при занятии спортом

Категория: "Видео"

http://www.youtube.com/watch?v=s4Pt1yYZBDE

Как нужно правильно отдыхать

Следующая

Комплексовать не надо – я снимаю штаны!



Все записи »

7 комментариев на «“Частая ошибка при занятии спортом”»

  1. Max:

    Отличное видео, Алекс!

    ЗЫ По-моему я вас видел на moscow run в этом году))

    • AskAlex:

      Max, спасибо! Надеюсь вам пригодиться.
      На Moscow Run не бежал. Я бегаю по неасфальтированным дорожкам, а на MR по набережным маршрут проходит.

  2. mark lesniowski:

    Hey Alex, what can you do for old men?

    • AskAlex:

      It depends. If you are talking about yourself than I have to wait for about 40 years till you get old.
      I suggest we go fishing next summmer. You are gonna have to teach me though. Hate to dissapoint you, but your golf lessons failed, I still don’t golf:)

  3. Сергей Анатольевич.:

    Саша, на сколько я знаю (из своего спортивного прошлого) что одинаковость вызывает привыкание. То есть если ты три года назад отжимался 25 раз и сегодня тоже 25. То организм уже не видит нагрузки. Через три года ПОСТОЯННЫХ тренировок, ты должен был увеличить количество подходов, сократить время между подходами, или увеличить нагрузку (вес) или интенсивность (скорость). Как и в бизнесе – если ты три года назад продавал в месяц на 100 тыс., то через три года обязан хотя бы на миллион.

  4. Kirill:

    Александр, а как же тогда профессиональные спортсмены,для них же спорт как раз является самоцелью,разве они ошибаются?

  5. Ваня:

    Спасибо за познавательное видео! Супер! 🙂 У самого часто замечаю, что встречаются такие моменты становления рекордов))

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *