Александр
Герасименко

5 упражнений как быть самим собой

Категория: "Гармония с собой"

Быть самим собой, упражнения

Эта статья не является юмористической или мотивационной. Ниже описанные методы нужно проделать на самом деле. Только пройдя через все эти ситуации на практике, вы сможете эволюционировать от уровня понимания важности быть самим собой до состояния глубокой убежденности в этом. Вы будете самим собой, когда осознаете, что другие варианты просто неприемлемы.

Зеркало

Глядя на себя в зеркало, попытайтесь отличаться от вашего отражения. Попробуйте хоть на секунду опередить его. Что происходит с вашим лицом в отражении, как только вы скривитесь. Вам нравится, как оно выглядит?

Магазин

Пойдите в магазин одежды, наденьте пиджак на 3 размера больше вашего. Когда продавец вежливо предложит вам поменять его на костюм вашего размера, открыто спорьте с ней, что вам так лучше. Если вы очень стеснительны и не можете “пойти на такое”, то проделайте похожее в магазине оптики с очками сильно отличающимися по диоптриям от вашего зрения.

Ночной клуб

Независимо от вашего возраста и комплекции, пойдите в ночной клуб и, погрузившись в себя, танцуйте в центре танцпола. Наслаждайтесь! Если вы не умеете танцевать, то особенно сделайте это. Вы именно поэтому не умеете танцевать, потому что вы не умеете быть самим собой. Процессы связаны.

Остановитесь

Остановитесь там , где вы обычно бежите. Если вы в спешке берете номерок на ресепшн в спортзале, просто встаньте там в следующий раз и стойте за стойкой. Можете  начать что-то писать. Не обращайте внимания на работника перед вами. Возможно, вам захочется поторопиться и уйти. Спросите себя: “А кто заставляет меня уходить? Что на меня давит? Я чувствую, что хочу это сделать только потому, что так всегда делают другие люди?”

Сон

Попробуйте уснуть там, где другие не спят. Метро, театр и остановка автобуса на улице – это прекрасные места чтобы попрактиковать расслабление. Если у вас это не получается, ответьте себе на вопрос: “Почему вы так легко это делаете в безопасности вашего дома и совсем не можете сделать этого в безопасном месте на людях? Чьим ожиданиям вы пытаетесь соответствовать?”.

Как быть самим собой: 13 эффективных методов

Следующая

Патриотизм, как антагонист счастья



Все записи »

4 комментария на «“5 упражнений как быть самим собой”»

  1. Болтян Евгений:

    Замечательные методы,обязательно попробую. Очень интересно будет посмотреть на результаты..)

  2. Ju:

    Александр, а упражнение “Сон” можно чем-нибудь заменить? Я с детства плохо засыпаю, в т. ч. и дома.

  3. X:

    Обожаю ваши статьи!

  4. Frout:

    Супер статья, я бы сказал одна из лучших. Коротко, ясно и на примере.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *