Александр
Герасименко

Как перестать ревновать

Категория: "Гармония с собой"

ревность

Природа ревности

Ревность – это чувство собственной ненужности в отношениях. Перестать ревновать – значит почувствовать свою незаменимость для партнера.

Чтобы перестать ревновать надо понять основной принцип здоровых отношений – отсутствие ревности не означает безразличие к партнеру, отсутствие ревности означает глубокую убежденность в том, что вы достойны этих отношений и считаете вероятность их крушения ничтожно малой.

Важность проблемы

Ревность представляет собой огромную проблему, которую надо всегда умножать на два – страдают оба человека, и тот, кто ревнует и том, кого ревнуют. В статье слова “он” и “она” используются взаимозаменяемо и применимы к обоим родам.

Моя компетенция в ревности

Считаю нужным упоминать мою компетенцию. Предлагаемые ниже методы преодоления ревности написаны мной, как сторонним наблюдателем. Я патологически не ревнив и сам ревность никогда не преодолевал. В кажущемся отсутствии опыта есть огромный плюс – я могу трезво рассуждать, не являясь эмоционально вовлеченным в суть дела, подобно хорошему юристу, который не боится сесть в тюрьму, и полностью сфокусирован на защите своего оцепеневшего от страха подзащитного. В качестве коуча, я сталкивался с ревностью многократно на практике и разработал эффективные методы борьбы с ней.

В этой статье я опишу 5 основных методов, которые я использую, чтобы помочь людям перестать ревновать:

  1. Подъем реальной ценности человека в отношениях
  2. Повышение самооценки ревнивца
  3. Развитие благодарности
  4. Смена фокусировки
  5. Смена временных горизонтов

 

Подъем вашей ценности в отношениях

Чтобы перестать ревновать, рассмотрим ситуацию, где ваш партнер гораздо более востребован на “рынке любви”, чем вы. Представим, что вы влюблены в супер фотомодель (мужчину или женщину), при этом сами вы лежите в палате для больных горбатых карликов, и вы такой страшный, что вас боятся даже пациенты больницы.

Ревновать фотомодель, будучи маленьким уродцем, будет не логично. Вы же не обижаетесь на владельца квартиры в 1 млн. долларов за то, что он продает ее другому, когда вам не зватает на нее 900 тысяч! Вы просто не можете дать вашей фотомодели того, что она может получить без вас. Применяя финансовую терминологию в любовном мире, ревнивый карлик это любовный банкрот – платить не чем, а хочет многого.

Только если карлик превратится в высокого, красивого, богатого принца (иногда просто богатого уже хватит) он может справедливо претендовать на руку фотомодели. Только приблизившись к ее уровню, уродик получает право ее ревновать.

Но я предлагаю вам обогнать вашу ревность. Я призываю вас перестать ревновать, путем улучшения себя до уровня выше модели. В этом случае, это уже будет она, кто будет вас ревновать. Ей сразу появляется что терять.

Работайте над собой, развивайте свои лидерские качества, чувство юмора, физическую форму и вы не оставите ревности и малейшего шанса. Какой дурак от вас такой классной уйдет? А если и уйдет, то за вами уже будет стоять очередь из гораздо более лучших вариантов!

Повышение самооценки

Перестать ревновать может быть трудно из-за того, что даже улучшив себя до неузнаваемости, вы все еще можете видеть в зеркале уродца. Известны случаи, когда девушки изнуряли себя голоданием до 40 килограмм, боясь растолстеть. Их подводили к зеркалу и спрашивали: “что ты видишь?” Они смотрели в зеркало на свои кости и говорили: “Я толстая”.

Так же может быть и с ревностью. Человек уже вырос над собой и своим партнером, но в его самоимидже все еще живет недостойный карлик.

Тем, кто хочет перестать ревновать, настоятельно рекомендую прочитать мои статьи как поднять самооценку и как развить уверенность в себе.

Добавлю лишь одно. Чтобы перестать ревновать, надо не приподнять самооценку, а вознести ее до уровня небоскреба. Проблема ревности очень серьезна и должна приравниваться по трудности к лечению человека от наркомании.

Развитие благодарности

Ревность и благодарность не уживаются вместе как огонь и вода. Благодарность заставляет человека прекращать ревновать в секунды. Если в каждой клетке вашего мозга зазвенит слово “спасибо”, которое вы адресуете тому, кого вы ревнуете, можете считать себя излеченным в мгновенье.

Чтобы перестать ревновать, почувствуйте благодарность к вашему человеку за то время, что вы провели вместе, за моменты счастья, что вы разделили. Если вы считаете себя худшим в вашей паре (а раз вы ревнуете, то на подсознательном уровне вы так считаете), то вы можете быть благодарным за все то, что вам дал такой прекрасный человек. Побороть ревность может быть так просто, как сказать: “Искренне, спасибо тебе!”

Самое первое, что парам рекомендуют семейные терапевты, это говорить друг другу “спасибо”. Конечно, это делается не для того чтобы перестать ревновать. Это делается, чтобы

  1. начать замечать хорошее друг в друге
  2. и успокаивать себя же, своей благодарностью.

Благодарность – сильнейший природный транквилизатор.

 

Чтобы перестать ревновать, смените фокусировку

Вы знаете почему люди на диете, часто толстеют, а не худеют? Потому что они фокусируют все свое внимание на еде, постоянно думают о еде, и в итоге едят больше, чем без диеты. Ревнивец полностью сфокусирован на подозрениях и поиске доказательств назревающей или состоявшейся измены. Подобно ребенку, которому приснился страшный сон, ревнивцу надо предложить себе интересную погремушку. Это звучит несколько грубо, но это так.

Если мы делаем центральным фокусом нашей жизни работу, мы будет сильно за нее переживать по любому поводу. Если центральным фокусом будет здоровье, то в очередях к врачу с нами будут все здороваться, потому что при малейшем покалывании, нас будет охватывать страх умереть и мы будем бежать в больницу. Если центром нашей жизни станет наш любимый или любимая, то при малейшем ветерке в сторону наших отношений, нас будет переполнять лютая ревность, ведь мы думаем, что эти отношения – это все что у нас есть. Вся жизнь разрушиться, если отношения пострадают.

Чтобы перестать ревновать, вовлеките себя в достижение разнообразных целей. Создайте множество фокусировок. Займитесь работой, зарабатыванием денег, начните посещать клуб по интересам, заведите новых друзей, откройте для себя новое хобби, сядьте плотно за иностранные языки, откройте для себя мир чтения… Ревность будет раздроблена и побеждена, если у вас появится много других фокусировок в жизни. Огонь не будет разгораться, если вы перестанете кидать в него дрова.

Ревность уменьшается, если увеличить временные горизонты

Даже если ваша ревность вас уже почти задушила и доказательства измены неопровержимы, есть способ с этим бороться. Мы все привыкли к Голливудским фильмам которые заканчиваются хэппи эндом, мы привыкли к хорошей концовке. Мы склонны считать – нет хорошей концовки (в кино или в жизни) – наступил конец света. На самом деле конец фильма, далеко не является концом истории. Через пару лет, каждый успешный сюжет выпускает продолжение, вторую серию, потом третью… Объясните вашей ревности, что фильм про вас двоих еще не закончен, это лишь конец первой серии. Передвиньте ваши временные горизонты от удушающего ревностью одинокого вечера сегодня, до множества вечеров через год, к которым все может измениться.

Один из компонентов ревности – это спешка (нетерпеливость). Смещение временных горизонтов вдаль, помогает справится со спешкой, основным движущим фактором ревности. Ревность без спешки не живет. Все может быть вот так просто – просто увеличьте ваши временные горизонты.

 

В конце, хочу поделиться с вами еще одной мыслью. Вдумайтесь в эту фразу: “Ревность – это безответная любовь к себе”. Ревнуя другого человека, вы всегда пытаетесь силой взять себе больше любви, но тем самым, отталкиваете любовь и терзаете себя.

Ответьте себе взаимностью. Перестаньте ревновать и начните жить.

Как полюбить себя

Следующая

Как научиться радоваться жизни



Все записи »

97 комментариев на «“Как перестать ревновать”»

  1. Sveta:

    V ocherednoj raz voshischena vami , Aleksandr!
    Bolee, privodya primery, vy daete mne , kak chitatelu vashemu , ponyat glubje i osoznat motivy revnosti i ee prirodu.

    Vzyav kak primer, mouy lichnuyu jizn, moj muj ne revnuet menya, ya toje ne stardayu patologicheskoj revnostyu.
    Hotya, chasto, zadavala sebe vopros. ” Postoj, Sveta, chto je ty tak, ne revnuesh , ne vjajesh’sa k nemu s rasposami : pochemu zaderjalsa, i tak dalee -znachit ne lubish. ”
    Vyvody delalala, ne ishodya iz moih oschuschenij i mirrovozreniya, a ishodya iz obschestvennyh stereotipov , sujdenij moih zanomyh. Poka, ne osoznala, dumala , kak je sleduet razvivat chuvstvo revnosti, i ojidaya eto ot nego, priravnivaya eto k “lubvi”.
    Otnoshenie izmenila, kogda pogovorila sama s soboj i lubimym chelovekom, osoznav, chto sleduet jit po svoemu oschuscheniuy:

    – Byt schastlivoj ego priezdu s raboty, jivym i nevredimym;

    – Byt blagodarnoj za bytie vmeste , sdes, sejchas, za lubov v dvuh napravleniyah.

    – Darit drug drug vozmojnost byt individualnosty, razvivatsa v svoih nachinaniyah, dostigat svoih jelaniy i
    zanimatsa lubimym delom.

    Dushevnoe Spasibo Aleksandr, vy i vash bescennyj opyt ochen mne pomogaet ponyat samu je sebya

    • AskAlex:

      Светлана, спасибо, что цените! Очень хотелось бы, чтобы не только я мог прочитать ваши слова (у других терпения может не хватить на транслитерацию). Нашел для вас шикарный сервис http://www.translit.ru/
      Если будете оставлять комментарии, пожалуйста пользуйтесь. Еще раз спасибо за высокую оценку.

      • Sveta:

        Спасибо, буду пользоваться этим сервисом.(уже!) И благодарю, что не удалили мой комментарий

      • Юлия:

        Алексей. У вас очень интересная история любви. Я так понимаю вы всегда страдали. А вы никогда не задумывались над тем что может быть это вы сподвигнули свою девушку на те или иные поступки. Бывает мы не замечаем что делаем, а патом гадаем почему она меня предала…

  2. olifson:

    Я считаю что мне тоже в жизни повезло с тем, что я практически никогда не ревновал. не потому что мне все равно, а потому что не вижу в этом смысла, так как вижу что наши отношения развиваются и крепчают с каждым годом, и смысла нет портить такие отношения какими то придирками что посмотрел на чужую попу и все такое )) к счастью жена разделяет мое отношение к ревности, и сама уже почти не ревнует меня.

  3. Наташка:

    Для меня ревность еще и недоверие к своему партнеру. А там, где нет доверия, ни о каких здоровых отношениях речи быть не может.
    Так что я не ревную, и муж тоже (хотя раньше так хотелось, чтоб чуточку понервничал-поревновал ;-))

  4. Аида:

    О, ревность! Она повсюду и ко всему, потому что собственница.
    Ругались… Мирились…
    Лучше всего учат ошибки других. Когда жена звонит другу мужа
    и задает вопросы про его любовницу. Понимаю, хочет спасти брак, держится за соломинку. Мне противно. Учусь.
    Когда мама звонит сыну, истерит про его девушку. Тоже мерзко.
    Вижу себя в этих женщинах. Фи… Не хочу уподобляться им.
    Вроде начало получаться.

  5. Алексей:

    Уважаемый AskAlex!То,что вам не знакома ревность,не даёт вам понять сам принцип ревности,уловить суть проблемы…. Ревнующий не боится потерять объект любви,если,конечно,у него не бред ревности(а это уже психическое расстройство),когда ему мерещится измена и ревнует даже к столбу.Ревнующий боится того,что ему изменят!И первоначальная причина ревности – недоверие,возникшее либо из предыдущих,либо из нынешних отношений.
    Взять к примеру меня.Я раньше был как вы – патологически не ревнивым.Но после первого моего романа я стал ревнивым.После второго романа я стал жутко ревнивым.Хотя,вначале второго романа я был спокойным и почему-то и мысли то не было её ревновать.Но к завершению во мне проснулась дикая ревность,после того,как я узнал о её похождениях.Я конечно понимаю,что попросту выбирал не тех женщин,что,возможно,есть женщины,которые предпочтут просто уйти,но не изменять.Но всё равно,где-то в глубине сидит ревность.
    Вот и получается,что ревность формируется от недоверия,от нежелания того,что бы тебе изменили.Есть у некоторых ещё и инстинкт собственника просыпается.Очень низкая самооценка.Но чаще всего от потери доверия к противоположенному полу.

  6. наташа:

    замечательная статья! мне очень помогло, спасибо огромное!

  7. Ольга:

    Очень хорошая статья, но Алексей прав, ревность возрастает с каждым не удачным опытом предыдущих отношений. Я своей ревностью мучаю себя и мужа. С самооценкой у меня всё в порядке, но обидно, что такому бриллианту могут изменить. Ответте пожалуйста,AskAlex,как быть, ведь и супермоделям изменяют?

    • AskAlex:

      Изменяют и супермоделям, им первым, потому что женились на красоте, а ее на стороне всегда больше чем дома.
      Не изменяют родственным душам.

      • olifson:

        Отлично сказано! Полностью согласен, всем остальным так или иначе изменяют, такова селяви

      • Алексей:

        К сожалению, и родственным душам изменяют… Ведь изменит человек или нет, по большей степени зависит от его моральных устоев и жизненных критериев. Один изменит и будет жить с нелюбимым человеком дальше, а другой просто уйдёт, не изменяя. Кто-то из мести изменит. Кто-то от потери сексуального интереса к партнёру – хоть и родственная душа у того. Никто никак не может застраховаться от того, что ему изменят… Надо просто жить, любить себя и беречь, стараясь не изводить себя ревностью.

  8. Айжанка:

    Я долго думала об этом. Я не знаю у меня самооценка вымокая я знаю что красивая и умная. Но меня напрягает то что он постоянно смотрит на других девушек. И думаю почему он смотрит ведь я ввгляжу сногсшибательно. Но не уверена в нем? Я попробую пользоваться вашим методом может у меня это появилось из за того что я сейчас не работаю и сижу с ребенком дома. Может мне нужна смена обстановки.

  9. Ольга:

    Не изменяют родственным душам. Но как тяжело с мужем сроднится, а так хочется и очень стораюсь для этого. Он клянётся, что не изменял, а я боюсь поверить в это. Сама с собой войну веду.

    • Айжанка:

      Я вас понимаю и ничего не могу с собой поделать не знаю почему не могу ему верить. Мне все время кажется что он на стороне с кем то :((

      • Ольга:

        Надо как то изменить отношение к близкому и любимому человеку, а то так можно себя изнутри сглодать. Но как? Может AskAlex поможет?

        • Алексей:

          Ольга, каждый сам и только сам может помочь себе… Даже психолог может только немного подсказать, направить , а остальное человек делает сам. Ревность бывает беспричинная, так сказать, апраноидальная.А бывает вызвана некой причиной – например поведением партнёра, его словами, взглядами, высказанными мыслями. Да и зачастую наше подсознательное знает реальность, но наше сознание заставляет его молчать и закрывать глаза на происходящее – например, всем, кроме влюблённого видно, что его(её) партнёр тот ещё ходок или мерзавец, а влюблённый(ая) упорно не хочет этого замечать, самовнушая – он у меня такая прелесть! Разберитесь со своими мыслями, почувствуйте, откуда у вас берётся ревность – либо это вы переносите на нового партнёра страхи из прошлого, либо просто не замечаете действительности. И всё встанет на свои места.

          • Ольга:

            Спасибо за совет. Вы правы, свою подозрительность перевожу порой в маниакльность, даже там где нет ей и причины. Стараюсь не обижать его своим не доверием и плохим настроением, которое причиняет ему боли не меньше чем мне.

  10. Женни:

    Хорошая статья, спасибо. Я ужасна ревнива, при чем зачастую аж самой стыдно делается, потому что ревную мужа буквально к каждому столбу, и больше всего больно мне самой от этого, боль жуткая, потому что идет прям из сердца. Раньше много контролировала, сейчас перестала, поняла что только себя этим накручиваю и это выливается в скандалы. Но больше всего я не уверена в себе, самооценки никакой не осталось, не нравлюсь себе ни внешне ни внутрине. И да надо расширять свои горизонты, тут мне тоже есть над чем поработать.

  11. Ольга:

    Я самодостаточная,симпотичная девушка.Поверьте с самооценкой все отлично и себя я люблю,и в компании отлично себя чувствую,пока рядом не появляется он.Нет мы не специально следим,злимся,истерим.Просто есть разное воспитание,взгляд на вещи,свое виденье нормальности.Так вот,я понимаю,все мы живые и можем пофлиртовать,построить глазки и даже как бы плохо это не звучало изменить.Особенно мужчины,что по сути своей охотники.НО НЕ ПРИ СВОЕЙ ЖЕ ПОЛОВИНКИ,ЖЕНЕ,ДЕВУШКЕ,СТРОИТЬ ГЛАЗКИ,СПРАШИВАТЬ НОМЕР,ПЯЛИТЬСЯ НА НОЖКИ(КАК БЫ КРАСИВЫ ОНИ НЕ БЫЛИ)ДЛЯ МЕНЯ ЭТО ПЛЕВОК В ДУШУ,ЧУВСТВУЕШЬ СЕБЯ УНИЖЕННОЙ,НЕНУЖНОЙ КАК ЗДЕСЬ ПИШУТ.НУ И КАК ЭТО ЛЕЧИТЬ)И БОЛЕЗНЬ ЛИ ЭТО?СКАНДАЛЫ НЕ УСТРАЕВАЮ ТОЛЬКО ПОСЛЕ ОДИН НА ОДИН ДОМА,ДУЭЛЬ)))

    • Алексей:

      Ольга, так это уже не ревность, а возмущение неуважительным отношением к себе.

  12. Вероника:

    вот и я ревнивая. до жути
    дико раздражает, когда на других смотрит, когда в тс общается (а я ведь понимаю, что только игра это, да и разговоры все по делу), в онлайн игру играет
    настроение тут же портится
    плакать хочется
    и он обижается, что не доверяю
    ну не получается у меня

    • Юлия:

      У меня похожая ситуация. Меня раздражает,когда он в компании прикалывается с другими девушками,пусть даже я понимаю,что они страшненькие,и что как на девушек он не смотрит на них, но все равно меня это бесит.сразу портиться настроение,слезы наворачиваются,и хочется бросить все и уйти куда подальше.Ему это тоже не нравится,говорит,что я ограничиваю его во всем,что общаьься нельзя,беситься нельзя с другими,пить нельзя и т.д. и т.п.,говорит,что он сам по себе веселый человек и не может без этого.Как мне перестать обращать на это внимание? Я всегда была такой,я собственница,привыкла,что если мое,то мое полностью, больше ничье.Мне всегда кажется,что мне он уделяет мало времени,сидя либо за компом либо перед телевизором.Сейчас я понимаю,что все дело во мне,это я придумала себе идеальные отношения,которых быть не может,это все сказки…каждый день депрессивное состояние,каждый день плачу…он просит меня измениться,а я не знаю как.помогите советом,у кого когда-то возможно было такое…..

      • AskAlex:

        Юля, у вас очень распространенная ситуация, но распространенная не означает простая. Нужно срочно повышать самооценку. Это, во первых, сильно привлечет к вам вашего молодого человека, а во вторых, заставит вас принимать мир таким, каким он есть, а не таким, каким вы его из-за ваших слабостей хотите видеть. Высокая самооценка ведет к реалистичному восприятию ситуацию, а значит устраняет “психологический травматизм”, устраняет неожиданные сюрпризы. Но парню вашему, бесспорно с вами повезло!

        • Алексей:

          Большинство проблем с ревностью возникает от того, что человек попросту не любит себя. Соответственно, он выбирает в партнёры людей, недостойных его. “Любовь зла – полюбишь и козла”. Правильно, пока себя не любишь, позволяешь всяким “козлам” мозги тебе пудрить и не замечаешь, что они “козлы”. А когда любишь себя, ценишь и уважаешь, то сразу видишь, кто “козёл”, а кто нет. “Козлы”, как раз,по большему счёту, и изменяют.)))) То есть, научившись любить себя, а соответственно, подняв свою самооценку, ты попросту можешь понять, что рядом с тобой, оказывается, “козёл”, а ты попросту этого не замечал раньше.

          • Юлия:

            Алексей,понимаете,он мой муж.и никуда от него я уже не денусь.

      • Ирина:

        у меня те же проблемы( из-за моей ревности дело доходит до развода,хотя поженились 2 мес назад и у нас скоро будет малыш.Вся проблема в том что муж таксист и работает исключительно по ночам.Я никак не могу смириться с такой работой,по ночам не сплю вообще,вся на нервах.В том что доверия нет он виноват сам,давал поводы.Случаются у нас и звонки по ночам от девушек,когда он берет выходной.Говорит что это только по работе,но мой мозг просто отказывается это понимать…На компромиссы муж категорически идти не хочет,прошу сменить работу чтобы сохранить семью,но бесполезно.Сегодня мне поставили условие…Если не смирюсь с такой работой и не перестану ревновать,тогда развод.Говорит что устал от постоянных истерик…Как быть?Что делать?Помогите…Хочу сохранить семью,очень люблю его…

        • Алина:

          И еще. Одна из девушек написала, что ее муж таксист и она ревнует, что барышни ему по ночам звонят…
          Мой муж пока не устроился на хорошую работу тоже по ночам подтаксовывал. Да что уж греха таить – в такси мы с ним и познакомились.
          Так вот, для меня раньше влезть в чужой телефон было аморально, а тут решилась. Ничего криминального не нашла, так мелочи типа “почему не звонишь” или “когда тебя забрать”. И девушки тоже звонили, а я психовала, какого он им номера раздает, и почему если это “клиенты”, то ему мужики никогда не звонят?!
          А потом как то все само сабой исчезло. Может конечно он удаляет все из телефона, чтоб я не нашла, а может этого и нет вовсе, а я себя накрутила.Но домой он всегда во время приезжает, и нет белых пятен в его времени, и трубку всегда берет.
          Я сравниваю, потому как знаю, что когда мы встречались, и ему жена звонила, он трубку не брал и домой уезжал под утро, и запрещал мне ему звонить днем. А тут ничего этого нет, он не дурак, и если бы изменял, то изменял бы красиво и по тихому, ну или на всю катушку.
          А еще, для меня важно было, как я однажды, случайно услышала фразу, которую он другу говорил и которая не предназначалась для моих ушей: ” Только сейчас я понял, кто рядом со мной”. И я успокоилась (ну почти).
          Сейчас его работа связана с командировками и разъездами. И я знаю, что он и ВКонтакте сидит и с бывшей женой переписывается. Ну и что? Да обидно, потому что она потом распространяет слухи, зная о том, что я о них узнаю. Обидно, что он ее не останавливает. Противно, что со мной и друзьями он о ней нелестно отзывается, а в глаза заискивает.
          И скандалы у нас есть до сих пор. И он говорит, что ему надоели мои претензии и ревность. Но я учусь, честно. И молчать научилась. Ведь он меня за то и полюбил, что я молчала и истерики не закатывала. Он однажды сказал, почему ты так изменилась? И я задумалась. Наверно потому что тогда мне важно было показать что я лучшая, что лучше той другой, а свои недостатки скрывала, чтоб не напугать, показать себя с “парадной” стороны.
          Но раз уж все случилось, раз человек со мной, то это же не просто так. Алексей высказал мысль, что бывает и и з-за удобства или достатка. Да нет, у мужчин гордость почище нашей, приличный мужик не станет себя так вести.
          Охохонюшки, как же все просто кажется.
          Ну переубедите меня, если я в чем то не права. Может я идиализирую? Может нельзя так? Я оптимист, но может я сама себя уговариваю и глаза сама себе закрываю?

          • Мария:

            Какая Вы смелая.Не боитесь что повторится тоже самое,как было у него с Вами и Его Женой!Что теперь Вы можете оказаться на ее месте(На месте Жены), а что касается удаляет все,подчистил телефон.Так повода не должно быть,чтобы потом тел.чистить!Разве нет? И в любом случае-все тайное становится явью!В конце концов есть у меня пара одна-прожили 42 года вместе и все это время он заигрывал с другими,жена старалась не пылить и не пилить,не устраивала сцен, а лишь разговор дома тихо и спокойно говорила,что так нельзя….и что в итоге.как продолжал на корпаративах танцевать с другими,пока она дома или на работе(Жена),как помогал двери открывать всем женщинам в подряд и помогать сумки доносить до квартиры или подъезда,так и продолжал…а что думал он!?жена умница-все стерпит,все поймет,тихонько скажет дома,что не нравится, скандал не закатит лишний раз…в итоге были измены и не раз.домой приходил как не в чем не бывало.на заводе работал.все удивлялись потом,ну как успевал то только!зачем брак такой нужен,зачем теперь сын такой же как папаша вырос.тоже ищет кроткую жену,а сам по кабакам – якобы на работе.водку пьет,чтобы перегара не было.ума палата.понимаете.вот тебе и ревность без скандалов и упреков.с рук спускаем сами,ревность свою заталкиваем за пояс,рот не раскрываем,чтобы не сказал что пилим!Мужчины объясните 21 век.А все еще полигамны????вам нужно позволять глазки строить и переписываться,на корпоратив сходить…дома после этого отмыть и по голове погладить,отвлечься самой и по голове еще раз погладить,отпуская ревность…а через год узнаем,что сама виновата,что не говорила ничего,вот от него соседка и беременна!

    • Мария:

      Добрый день!Прочитала Ваш комментарий и хочу,если позволите, поделится своим опытом,сразу говорю,что горьким!Знача человека 5 лет.Прошли огонь, воду и т.п.Первая серьезная работа,которая дала успех.Совместное жилье.Выстраивали собственными силами отношения между собой и родителями.Общие друзья-хорошие и плохие(как у всех наверное). Разделяли увлечения,Секс каждый раз как первый,всегда оргазм(простите за подробность). Занимались везде и по всякому,в общем мне казалось, что больше и желать не чего.Никогда дома не сидели,ну вот придраться не к чему!И я знала,что друг у него-сосед наш, увлекался игрой Линейдж 2(по моему такое название)и что Вы думаете,ну конечно он ходил к нему играть(хотя взрослый человек уже был 25 лет (на тот момент было)все таки,ну это мое мнение,может кто-то по другому думает-его право)и дома ночью мог играть,когда ждала его спать и не только спать,ну Вы понимаете о чем я)))Так вот я прошла все стадии :обида,не понимание,отчуждение и ревность,так как в этой игре онлайн общение было.Мне казалось,что я такая желающая его, красивая,(с самооценкой все в порядке)просто не могу быть без его внимания.Ну серьезно))) я или Игра.Играй днем и все такое….Потом заняла позицию,что не лезла с разговорами и занималась чтением.вязала,пока он играл.Ждала его-засыпали и или секс,потом сон и все вроде в порядке, а потом опять снова здорово.Интуиция больше на ревность конечно давила.Веду я все к тому, что он изменял мне с девушкой с которой играл в этой онлайн игре!!!Вот вам и паранойя,я сама залезла посмотреть,когда его не было,что же это за игра то такая!И нашла переписку между участниками….а там и место встречи и время, и обсуждение как им было хорошо вместе!!!!Вот так вот.Ревность, конечно разная бывает,но иногда она помогает нам снять очки и увидеть человека.Который живет с нами,если бы не игра это проклятая и не ревность моя,не знала бы я еще 5 лет,что сожитель то мой мне изменяет!!!!!так что ревность вещь конечно разрушительная, но нужная.Говорить что все хорошо в меру…ну это каждому свое.С того времени прошло уже много лет.У меня и у него были отношения.Видимся – здороваемся.В данный момент я строю отношения с человеком,который на 20 лет меня старше.Год встречались и общались.Путешествовали.Сейчас с 1 января 2014 живем вместе.На правах жены даже,хотя штампа нет.Казалось бы работаем вместе у друг-друга как на ладони…так вот Вам парадокс.Ревную его “Старого” невозможно.Такой ревности, наверное, еще никогда не было.Что это???Чувство собственности,недоверия? Опыт старый дает о себе знать!?а может то,что убираюсь и нахожу свои фото в конверте с другими(бывшими его женщинами)????И лицезрю все это и на вопрос как это понимать слышу-куда ты полезла.это мое личное…а я от непонимания с ума со слезами схожу???Мне кажется правы те,кто скажет..самооценка понизилась и опыт конечно при делах тут и он(мужчина) повод дает(хоть и не такой серьезный). Ну как не испытывать чувство ревности? я понимаю всех под одну гребенку нельзя и спокойней нужно быть…но ребята…ревность,когда боишься потереть,держишься за соломинку.когда говоришь человеку о своих переживаниях, а он вроде и кивает, и все понимает, и обещает, что не повторится(что-либо, у каждого свое в паре)…а потом опять 25…как с этим быть!? Я люблю и спасибо 500 раз скажу искренне,не потому что так надо,чтобы чувства укрепились!Помогите вот с этим.ДАВАЙТЕ РАЗБЕРЕМСЯ ПОЭТАПНО!

  13. Юля:

    И я тоже очень сильно ревнивая. Все ситуации мне здесь знакомы! Ревную к каждому взгляду, слову, действию. Он обещал что не будет смотреть на других, а сам говорит посмотри какая она и все такое. Это так больно. Я и себя за эту ревность ненавижу. Эти накрутки, самовнушения выедают изнутри. Каждый раз када посмотрите на кого нить, у меня истерика, слезы, ругань. Так уже все надоело, хочется вылечиться от этого, но это так сложно. Да и он помогать не хочет. Говорит нравится когда ревную. А когда ревную, оставляет меня одну и говорит надоела, успокоешься позвони. Сил нет уже…

    • Алексей:

      Юлия, а МУЖ, это приговор? От него никак не избавишься и никуда от него не уйдёшь? Конечно, бывают ситуации, когда женщина зависит от мужа финансово либо ещё как. Но всё же в большинстве случаев можно развестись. Это так, к слову.
      Сходите на приём к семейному психологу, поделитесь с ним своими переживаниями. Он может вам подсказать, действительно ли вы себе всё напридумывали(про ревность и про красивую любовь) или всё же дело в вашем муже.

  14. Юля:

    Мы с молодым человеком 5лет вместе,мы расставались,но снова сходились и понимали что друг без друга не можем.Но, когда я приняла очень нелёгкое решение расстаться с ним год назад,это было вполне обоснованно,он не изменял,но жутко врал мне,на мои вопросы “где ты и с кем” и я незнаю даже чем это могло закончится,если бы я не ушла.Я ревновала, искала следы обмана,всматривалась в его подруг и всё таки были доказательства того,что он не сильно то и верен мне.Не в плане того,что спит со всеми,а в плане общения,обниманий, непрекращаемых встреч со своей “подругой”. Он стал придумывать отмазуи на предложения встретиться со мной.Я не смогла это терпеть.Но спустя пол года он решил меня вернуть,жутко извинялся и клялся что больше не повториться такое,добивался меня.Я его простила,но до сих пор меня не отпускает о чувство боли,которое я испытала год назад,он ведёт себя хорошо,любит меня,но в моей душе всё равно ужасное беспокойство и страх снова быть обманутой,я пытаюсь верить,но страх не уходит.Потому что он очень симпатичный и не чуть не обделён женским вниманием,даже при наличии меня.

  15. Юрий:

    Если слишком вырасти над своим партнером, то возможно поборешь свою ревность, но неуверенность в себе и ревность может начаться у него, что так же вредно для отношений с этим конкретным человеком. Разве в этом нет логики?

  16. Алла:

    Предлагаю лечение от ревности- ведите себя так с противоположным полом,как ведет себя ваш партнёр,копируйте его поведение. Потешите своё самолюбие и заставите задуматься партнёра.Делайте это легко и естественно, себе в удовольствие,чтобы не возникла мысль о мести.Если партнёр не задумается-значит,вы ему не нужны.Смиритесь с этим фактом,будут другие,лучше! Нет худа без добра. Всё,что ни делается-всё к лучшему.

    • Ольга:

      Интересно вы, Алла рассуждаете. Знаете иногда приходит время, что перебирать портнеров совсем не хочется. Великой любви тяжело найти, вот и приходится жить, как есть. Я очень люблю мужа и менять его на другого, в силу своей нравственности и силы чувств, не смогу. У него нет таких сильных чувств и вызвать их очень трудно. Вот и приходится так жить.

      • Алексей:

        Ольга, есть одна закономерность в отношениях людей – чем больше мы тянемся к человеку, тем дальше он стремится от нас отдалиться. почитайте, может вам поможет данный вариант http://webcache.googleusercontent.com/search?q=cache:33CYkiTYjv0J:fields.h12.ru/docs/blizhe-dalshe.html+&cd=1&hl=ru&ct=clnk&gl=ru&client=firefox-a
        А вообще, многое зависит от чувств вашего мужа к вам – любит или нет вас. Может у него любовница есть(это если у вас совсем секса нет), а вы пытаетесь его чем-то удивить. Если секс недостаточно частый по вашему мнению, то может у него такой темперамент. Вы вообще с ним пробовали поговорить на эту тему?

        • Ольга:

          Он свои чувства показывает в основном когда под шафе. Темперамент был в первые месяцы знакомства, потом все угасло. Не знаю я, что у него на уме, он не любит откровенничать. Говорит, что не получаю секса за свое поведение(некоторые аспекты ему не нравятся во мне), но думаю, что это отговорка. Не интересна ему стала.
          Самооценка здесь ни при чем, нормально у меня все с ней. Да если задрать ее над портнером, так зачем он вообще нужен будет. Жить с самой сабой любимой? Я знаю, что он не идеал и недостатки, естественно,есть, и лучше его по белому свету ходят, но интерес у меня взывает только он в силу чувств.

          • Алексей:

            ” Говорит, что не получаю секса за свое поведение” – это разве нормальная ситуация? Может и не отговоркой быть, а вполне реальным решением. Он у вас вообще психически здоровый человек? Знаете, самый лучший вариант, это обратиться вам к психотерапевту, ну или к психологу, но к очень хорошему. Потому как на лицо проблема в ваших отношениях. Как я понял, его вы вряд ли затяните на приём к специалисту. Сходите сама и проконсультируйтесь.
            Что вы подразумеваете под спокойной семейной жизнью? Жизнь без секса? Или жена в качестве домработницы? Какая именно страсть вас обуяла? Вам хочется секса каждый час? Или вы про эмоции, переполняющие вас в отношении мужа?

        • Ольга:

          Да и вариант “Ближе-дальше” действительно для флиртующих, а уже давно сложившихся пар. Моего мужа этим не возьмешь, он уже знает какая я и завоевывать заного не станет. Пройденный вариант. Ему нужна спокойная семейная жизнь, а мою страсть не унять.

        • Ольга:

          Он не псих. Я ревивая, в этом вся проблема, на крик порой порой перехожу, а ему это не нравится очень. Стараюсь изменится(вроде бы получается). Налаживаются отношения и желать меня стал. Тихая семейная жизнь-это по его мнению доверие и без скандалов. Раньше хотела его често, но он сказал, что все должно быть в норме. Теперь привыкла и согласна на раз-два в неделю. А эмоции меня переполняют.

  17. Ольга:

    У меня вопрос к AskAlex. Любовь-это постоянная страсть? Может ли мужчине без любимой водуха не хватать или такое более свойственно женщинам? И как притупить свою любовь если ответных чувств не добится и нижнее белье не помогает?

    • Алексей:

      Ольга,любовь, это не страсть. Страстью является влюблённость. А это два разных понятия. Да,действительно,при влюблённости КАЖЕТСЯ( специально выделил, потому, как это действительно только кажется), что невозможно жить без объекта вожделения. При любви прекрасно понимаешь, что сможешь жить и без этого человека, но с ним тебе лучше, чем без него. При влюблённости, поглощённый страстью, ты просто не замечаешь, что с ним тебе хуже, чем без него.
      Такое чувство свойственно не только женщинам, но и мужчинам – у всех иногда крышу сносит.
      Вот с последним всё намного сложнее – у каждого свой рецепт того, как притупить чувство к объекту вожделения… Прежде всего проблема с влюблённостью бывают у людей, которые не любят себя, не ценят и не уважают. А иначе с какой такой радости им прыгать на двух лапках перед тем, кому на них наплевать? Вывод – надо учиться любить себя, поднимать свою самооценку. Тогда станет понятно, что ничего особого, на самом деле, в том человеке и нет вовсе.

  18. Лейсан:

    Алексей, у меня подобная ситуация, как и у Юли, (см.выше) 3 года прожили вместе, душа в душу, но за эти три года не раз натыкалась на его всякие разные переписки с девушками, я прощала его, он объяснял это тем что всегда у него общение с женским полом было в достатке, и отвыкнуть не может… Однажды после того как я провожала его в армию, 3 месяца слез и т.д.. узнала что переписки не прекратились… И это стало последней каплей. Мы расстались, когда ему оставалось 8 месяцев до дома. Через время у меня появились новые отношения, не долгие – пол года! Оказалось вовсе не мое, расстались. Подходил день возвращения из армии “первого”, мы встретились, полюбили друг друга заново, с новой силой, он конечно по мужски обижен что не дождалась, но сам же понимает почему, сейчас все более менее хорошо… Но произошло тоже что и тогда, переписки втайне, встречи, и т.д. но никогда не было измен физических с его стороны, только болтовня и намеки… Я простила, т.к. он был под шафэ в тот день, и всплыла у него обида за армию, я и с той девушкой общалась, в общем все обошлось! Сыграли никах, готовимся к свадьбе! Но мне это столького стоило,2х недельные истерики, нервные срывы,голодание,в общем истощила я морально!!! Он поклялся что ни-ни больше!ведь еще раз я его уже врядли прощу, каждый раз все больнее и больнее,сил нет уже. Общее состояние у меня улучшилось,самооценка всегда высока, но эта пиявка ревность не дает мне спокойно жить!!!! Все эти подозрения, проверка почты, истории браузеров и т.д. как мерзко!он понимает мое состояние, не ругается, наоборот, поднимает настроение, и дает понять что я его единственная!!! А что можете посоветовать, как перебороть ревность, боязнь потерять любовь, и вновь испытать предательство,и ложь. Буду очень ждать вашего ответа,потому что я уже запуталась!

    • Ольга:

      Лейсан, извините, что вмешиваюсь в ваш разговор. Сначала про самооценку: она поднимается ни когда мы себя привозносим, а когда лбимый человек нас выделяет и ограничивает себя(добровольно) от некоторой свободы. Мой муж занимался какое то время такими переписками, но он это делал с определенной целью: чтобы показать мне мои ошибки и сделав мне больно надеялся, что я их исправлю. Я их исправила. В вашем случае-это у него еще возрастное, естественнен интерес к другим и брак не спасет вас от новых переживаний. Время, мудрость, терпение-вот ваши “козыри”. Возможно это быстро у него пройдет, а может и понадобится не мало лет. Он должен не по определению понять, вы его единственная, а душой это осознавать, а титанический труд и в первую очередь ваш. Вы должны ему показать, на что вы для него способны, тогда он это будет ценить. На самом деле это женщина завоевывает мужчмну, а не наоборот. Женщина-шея, вот вам и надо повернуть его голову в свою сторону. Это не легко, но возможно.

  19. Лейсан:

    Да, еще забыла добавить, естественно помимо тех методов, которые вы описали в статье!)

    • Алексей:

      Лейсан, немного поправлю вас – статью написал не я, а
      AskAlex. “Все эти подозрения, проверка почты, истории браузеров и т.д. как мерзко” – если это постоянно, то похоже уже на паранойю, а с этим уже к психотерапевту надо обращаться. У меня у самого была раз такое проявление, во время расставания с женщиной, я даже в одноклассники к ней залез… Но потом прошло. Теперь о ревности. Прежде всего, это лечится работой над собой, над своими мыслями, над своими взглядами на жизнь. Конкретного рецепта от ревности нет, всё сугубо индивидуально. Есть ревность, а есть недоверие. Ревность часто беспричинна. Недоверие часть вызвано поступками другого человека.Как избавиться от недоверия, я, к сожалению, не знаю.

  20. Дарья:

    Прочитала Вашу статью, стало немного легче…вчера как раз был приступ ревности, совершенно разбита сегодня. Да, Вы правы, самооценка ОЧЕНЬ важная вещь в борьбе с ревностью… Но у меня похожая ситуация, меня уже предавали в предыдущих отношениях, причем очень мерзко и некрасиво, распуская потом слухи среди общих знакомых какой я монстр в юбке…я очень долго приходила в себя после этого, задыхалась по ночам, когда видела бывшего во сне… Сейчас у меня новые отношения, мы уже 2 года вместе, о доверии не идет и речи с первых дней, опыт прошлых отношений не отпускает…, да, и, сам он уже успел мне немного изменить в самом начале отношений, переписывался активно с другой…я простила с огромным трудом, люблю сильно, но последние полгода он стал отдаляться от меня, избегать близости…я не знаю, что со мной не так! У меня модельная внешность, я не глупа,всячески стараюсь сделать ему приятное… Я не знаю что ему еще не хватает! К слову, я не паразитка, мы живем В МОЕЙ квартире, и плачу за все я сама… Я не понимаю почему его так тянет на других… А мне так страшно снова испытать боль потери…. Я очень этого боюсь… От этого и стала параноиком, все время ревную… Помогите справиться, я просто извожу себя ревностью и недоверием…вчера опять наткнулась на переписку с другой(((((((((

    • Алексей:

      Дарья, может вы попросту боитесь одиночества? “А мне так страшно снова испытать боль потери…” Прежде всего вам нужно понять, что невозможно потерять того, чего не имеешь. Ваш молодой человек не принадлежит вам, он не ваша вещь. А избавиться от страха потери можно, осознав это. Ещё важно любить, уважать и ценить себя. Как сказал великий Омар Хайям – ты лучше будь один, чем рядом с кем попало… Мудрые слова. Зачем быть рядом с человеком, которому ты не нужен(может и нужен, потому что с тобой удобно, выгодно и прочее), который не любит и не ценит, ещё к тому же и не уважает? Бежать надо от таких людей, а не бояться их потерять. Вот если всё это осознаете, то у вас страх потери пройдёт сам собой.

      • Дарья:

        Нет, я не боюсь одиночества, мне вполне комфортно наедине с собой, да и потом, у меня есть кот)) Просто я расцениваю измену именно как предательство, мне именно больно от того, что измена ведется как-то подпольно, вранье постоянное…меня это унижает и оскорбляет…разонравилась – так и скажи, а вот эти все переписки, тайные встречи, глаза в пол…мерзко и низко… Я сама весьма прямолинейный человек и терпеть не могу закулисных игр… И потом, это так противно осознавать, что та, с кем он изменяет, думает какая я неудачница, что не смогла его удовлетворить, заинтересовать и т.п., а она королева… Сказать, что это неприятно, значит ничего не сказать.
        Про то, что все запущенно, к сожалению, это так, мне со школы пришлось постоянно всем доказывать, что я не “рыжая”…и теперь я совсем потеряла веру в людей, а после предыдущих отношений, в мужчин – вдвойне. Я работаю над собой, но страх предательства сильнее…

        • Алексей:

          Было и у меня такое с “предательством” – тоже лечится пересматриванием своих жизненных взглядов. Т.е. вы разрешаете вашему партнёру по отношениям поступать так, как ему хочется.
          “я думаю, если я просто все свободное время уделю хобби, то на такие вещи как ревность просто места в голове не останется”. Хобби, дело хорошее и действительно помогает отвлечься. Но таким образом вы попросту можете загнать свою проблему внутрь себя и тогда с ней будет ещё сложнее справиться в дальнейшем, когда она себя(рано или поздно) проявит. Лучше всё же постараться её решить сейчас – с помощью специалиста. Можете на форумах вашего города поискать отзывы про психологов и выбрать толкового.

  21. Дарья:

    И в переписке то не было ничего криминального, он просто поздравил с днем рождения…а потом стал спрашивать как она живет и т.п. Вроде ничего страшного, но я уже рисую себе картинку, как он назначает ей встречу и т.п.

    • Алексей:

      Здесь уже действительно всё запущено… По идее, надо к профессионалу обратиться – к психологу либо к психотерапевту. Если он просто общается с девушкой, старой знакомой, например и поздравил с Днём Рождения, то в этом нет ничего криминального. Прекрасно вас понимаю – сам пережил несколько романов, закончившихся изменами со стороны женщин. От чувства недоверия очень трудно избавиться. Нужна долгая работа над собой. Самое интересное, что как таковой измены я не боюсь. Мне просто противно представить, что человек, который спал с кем-то, потом будет спать со мной в постели, что в ней кто-то другой побывал. Брезгливость некоторая, что ли. ))))

      • Дарья:

        А вообще спасибо большое за советы, как-то проще смотреть на проблему, когда о ней рассказал кому-то))) спасибо) я думаю, если я просто все свободное время уделю хобби, то на такие вещи как ревность просто места в голове не останется)

  22. Руслан:

    Я очень ревнивый,ничего с собой не могу сделать я рад бы и очень хочу избавиться от этого,но никак не могу,ссоры часто очень стали что я постоянно ее ревную буквальн к фонарному столбу,а иногда она делает специально что бы я переживал,где она и с кем,часть ревности перешла с отношении перед этими,мне нагло врали и изменяли,и по этому как бы я уверен в своем нынешнем партнере,но как бы я не верил эта ревность рвет меня изнутри,я ее очень люблю и не хочу терять для нее делаю все что в моих силах,лишьбы она была счастлива,хочу с ней семью,сам не пью,не гуляю вообще,в моих принципах если ее рядом нет то я буду сидеть дома до посинения,в тот момент когда она может пойти и гулять где нибудь,меня это разрывает просто на кусочки,не курю,не знаю я очень странный,друзей всех оставил позади,выбрал только лишь ее,она мой смысл жизни,но эти ссоры просто все портят,и боюсь ее потерять,и тут приходит эта ревность,несколько раз говорила что меня бросит,но я все как то спасал,но у меня уже нет сил бороться с этими ссорами,хочу взаимных нормальных отношении,я просто не могу понять почему выбрала меня,она очень красивая стройная,ну просто девушка моей мечты,и тут я рядом,хоть и не считаю я себя уродом,но она на много красивее,и я люблю ее,и не хочу потерять,помогите разобраться в себе и перестать ревновать ее по пусту,даже на выпускном ее до однокласника ревновал,когда они фотографировались и он обнимал ее за талию,ей сказал только после праздника,т.к.не хотел ничего ей портить.мне тяжело,даже когда она с кем то может общаться,я считаю себя тогда скучным для нее,потому что общается не со мной.

    • Алексей:

      “в моих принципах если ее рядом нет то я буду сидеть дома до посинения,в тот момент когда она может пойти и гулять где нибудь”
      Вот это плохо – ты вводишь девушку в ранг принцессы. Даже если она этого и недостойна. Разберись в причине, по которой ты это делаешь. Ты готов бросить себя всего к её ногам. Это , конечно, красивый жест, но ценности тебе, в глазах девушки, не прибавляет.
      “и боюсь ее потерять”. Невозможно потерять то, чем не владеешь.Т.е. , ревность у тебя частично от чувства собственника. Научись видеть в девушках самостоятельную личность,а не вещь. Разреши ей иметь право на ошибку, право поступать так, как считает нужным.Осознай это и станет легче жить.
      Разберись в себе, почему тебе нравятся девушки такого типажа. Ведь наверняка ты постоянно выбираешь схожих по некоторым признакам. Есть хорошая книга Трейси Кэбот “Как выбрать спутницу жизни и завоевать её сердце”. Почитай, пригодится.

  23. Екатерина:

    Отличная статья! Мне очень понравилась, автору спасибо. Все прочитала, в том числе и комментарии.

    Я постоянно ревновала и ревную! Ничего с эти не могу поделать((( Ревность несет разрушительный характер в больших масштабах, к сожалению. Ссоры, скандалы, дикая агрессия… Но понимание этого ничего не меняет.

    Прежде чем начать новые отношения, в которых и сейчас состою, нашла в интернете книгу Шерри Аргов – «Хочу быть стервой». Там тоже много советов по поводу самооценки, как надо любить себя и уважать, про фокусировку на человеке. И мое отношение поменялось.
    Вы пишите Ольге: «…любовь, это не страсть. Страстью является влюблённость. А это два разных понятия. Да, действительно, при влюблённости КАЖЕТСЯ (специально выделил, потому, как это действительно только кажется), что невозможно жить без объекта вожделения. При любви прекрасно понимаешь, что сможешь жить и без этого человека, но с ним тебе лучше, чем без него. При влюблённости, поглощённый страстью, ты просто не замечаешь, что с ним тебе хуже, чем без него». В прошлых отношения так всегда и было. Я делала мужчину центром своего мира. Готова была на все ради него. Отдалилось от всего мира: друзей, хобби, близких… Только после того, как отношения заканчивались, я понимала как сильно я себя растворяю в отношениях, как личность. А ревность моя не знала придела. Взамен на всю мою самоотдачу и жертву, конечно, я требовала тоже самое. И не получала. Возможно тут и зарыты истоки ревности.

    И вот новые отношения. Впервые человек начал мне говорить, что я мало себя отдаю отношениям((( Разфокусировалась совсем. Я с самого начала поставила свою позицию в отношениях, что больше не буду делать ЕГО центром вселенной.
    Но получилось все в точности да наоборот. Он сделал меня центром вселенной. Ни минуты не мог без меня. В ссорах выскакивали такие фразы: «Да я все бросил ради тебя! Все!!! На всех просто забил. На родных, друзей! На все». Я как будто видела свое отражение…Сейчас стало как то спокойнее.

    Но все равно ревность то моя не прошла совсем. Она может возникнуть спонтанно на любом месте: улыбнулся, слишком вежливо разговаривал (как я вижу чуть ли не сюсюкался), про соц. Сети я просто молчу (стараюсь просто исключить до минимома посещение их). Могу ревновать не толь к женскому полу, но и к родственникам, друзьям. Я порой сама себя не понимаю. Человек мне не единого повода не дает, чтобы ревновать его. Он мне давал даже все пароли… Я не взяла. Зачем? Чтобы терзать себя, каждый день как маньяк проверки устраивать. Чаще всего это стало просто минутной ревность. Мгновение и она прошла. И я забыла. И не вспоминаю. Как это?… Бывает начинаю подшучивая подкалывать. Мне как бы спокойнее становится, а он обижается.
    Если ревность вызвана чем-то серьезным, почему только я сама должна работать над собой? А как же компромиссы? Танго портят два партнера, как ни крути, действуя или бездействия. Если человек любит тебя или хотя бы уважает он не будет делать какие то провакационные вещи на зло, специально. А люди терпящие к себе неуважение и унижение, сами себя не уважают… Тут уже дело в самооценке, действительно.

    Теперь всегда стараюсь, чтоб голова была чем то занята. Чем это интереснее, тем лучше. Делюсь с ним. Но страх испытать душевную боль всегда есть. Хотя поводов нет никаких! Я нашла мужчину, которые дает мне от отношений все, в чем я нуждаюсь. Идеал для меня! Но я не зацикливаюсь на нем. Чем то увлекаюсь, пытаюсь развиваться, реализовать себя творчески. Люблю себя! Есть, конечно, пару комплексов… Но это не повод для меня себя не любить. Считаю себя красивой, стройной, умной и перспективной девушкой. Всегда за все благодарю. Мы каждый день это можем друг другу говорить. За любую мелочь просто спасибо. Иногда в голове возникают мысли, а если бы это случилось? И сразу думаю, что я бы смогла это пережить и жить лучше. Любимый человек очень понимающий. Он не делает, как кто-то выше писал, что на зло какие-то вещи муж/парень делал. Он просто старается это исключить, чтобы не провоцировать меня. И я это ценю. Но спонтанная ревность никуда не исчезает…

  24. Соболь:

    отличная статья !

  25. Мальвина:

    Отличная статья. Спасибо!
    Прочитала ее и стало легче, но буквально на один день. Ничего не могу поделать со своей ревностью. Я прихожу в бешенство, злюсь, плачу, ругаюсь со своим любимым и все из за его переписок с другими девушками. Я еще понимаю если бы переписки были дружескими, так они все на сексуальные темы. Он пишит им, чтобы он хотел с ними сделать и разводит на секс онлайн. Мне так это не приятно, так обидно и так унизительно. Он говорит, что это ничего не значит, но мне так плохо от этого….

    • Екатерина:

      Мальвина, я вас очень понимаю. Думаю, любой нормальной девушке/женщине было бы очень неприятно и обидно! Это неуважительно по отношению к вам. Где онлайн, там и вероятность перехода в реальность. Стоило бы обратится к семейному психологу. Это не нормально.

  26. Лейсан:

    Спасибо за ответ. Я его ждала, но прочитала только сейчас… Чтож… Я сама решила работать над собой, следить за мыслями, поменяла взгляды на жизнь… Стала проще смотреть на жизнь, и стало легче. Да, действительно, ревность и недоверие стало моей паранойей, ведь сколько раз я ловила его в общении с другими девушками, и проблема в том что я очень чувствительная,и все принимаю близко к сердцу, люблю накручивать, смотреть в будующее. Сейчас все хорошо, с любимым все замечательно! Сделал предложение, 16 августа сыграли свадьбу. Но редко редко, иногда, возникают мысли а вдруг он опять…. Но тут же меняю свою мысль… Ведь если муж захочет изменить – изменил! И ничего не поможет и не остановит… И проблему нужно решать по мере ее наступления!))))

  27. наталья:

    Спасибо.

  28. Элли:

    Спасибо!!! Прекрасная статья!!!

  29. Алина:

    Спасибо за статью. Это был первый пост, который я прочитала на эту тему.
    Сама страдаю от ревности к любимому. И да, автор абсолютно прав, когда в отношениях не хватает уверенности в твоей “нужности”, тогда ревность и возникает.
    Я очень импульсивная, открытая, легко выражаю чувства, а муж более скрытный.
    Однажды спросила: “Почему ты не говоришь, что любишь меня?”. На что он ответил, что слова не обязательно произносить, я должна сама чувствовать его отношение, видеть поступки.
    Я у любимого вторая супруга, и очень переживаю, что он меня бросит, уйдет к другой, как это произошло с первой женой.
    Потом сама же себя одергиваю, что оттуда он ушел ко мне, ушел от скандалов и ссор, ушел туда где любят и понимают, а я своими руками делаю те же ошибки.
    Ох, как же легко это все говорить, и как трудно воплатить в жизнь.
    Знаете, могу сказать одно, не мучайте ни себя ни его. Если не уверены в нем – так уходите. Раз он такой-сякой, дает вам повод для ревности (а может это и не повод вовсе, и вам совсем не кажется) зачем он вам?!
    Не согласны? Оно и понятно. Значит прекратите. Научитесь молчать. В конце концов мы же девушки, у нас должна быть гордость промолчать, а не превращаться в сварливых баб.
    Не навлекайте на себя беду – мысли материальны. И как говорит мой муж, если человеку сказать много раз что он дурак, он и вправду дураком станет. И если постоянно уличать любимого в несуществующих изменах, он задумается: “А что я теряю, раз меня и так считают изменщиком?”

    Девушки, мы прекрасны и давайте оставаться такими. Все бояться, но не надо грызть себя. В конце концов, мужчина ваш – мыслящий человек, и если захочет, то сделает. И уж тут ничего не поделать, так как одно место на веревочку не привяжешь и иголкой не зашьешь.
    Всего вам самого наилучшего, давайте учиться на ошибках других.

    • Алексей:

      Это всё хорошо – аутотренинг, самовнушение в борьбе с ревностью. Но тут главное не тупо подавлять ревность и ломать себя – потому, как это может плохо кончиться, а учиться реально доверять партнёру.
      Единственное, что я знаю, так это то, что без доверия невозможно построить полноценные отношения… Ведь невозможно постоянно держать мысль о возможной измене партнёра и терзать себя ревностью. Это не даёт расслабиться и получить полное удовольствие от отношений…

  30. Вика:

    Алексей,полностью с вами согласна! Самый адекватный комментарий!

  31. Стася:

    Я вот уже готова расстаться, чтобы такой боли не чувствовать. Вроде и поводов нет. Но ничего не могу поделать. Все время мучаюсь и его мучаю. Может уж лучше одной быть, чем вечно думать и ревновать. Или пытаться молчать и съедать изнутри себя.

    • Алексей:

      Обратитесь к психотерапевту, либо к психологу, хотя думаю, что психолог – слабовато будет. В этом нет ничего предосудительного, зато может спасёте отношения. Если, конечно, стоит их спасать.

  32. Оксана:

    Я со своим молодым человеком вместе 1 год, до этого были отношения 6 лет (разошлись из-за измены с его стороны, которую я простила, но доверие уже было не вернуть)и на почве предыдущего опыта у меня появилась ревность и недоверие к нынешнему партнеру. Меня настерегает даже то, что он смотрит практически на каждую девушку, проходящую мимо(так и хочется сказать- что ты выставился на них!!! Смотри на меня- я в сто раз красивее!!)Он очень красноречив и по этому находясь в большой компании, девушки всегда крутятся возле него, а он мило всем улыбается. А я аж злюсьььь. Порой кажется, что он это все на зло мне делает. Вообщем, я не знаю как мне бороться с этой ревностью, я порой даже начинаю придумывать из-за чего, например, он не берет трубку или опаздывает(( Я его очень люблю и он меня тоже, я это знаю, но с ревностью ничего поделать не могу(

    • Алексей:

      Оксана, все события, которые с нами происходят, даются нам для того, что бы мы менялись. Если человек не меняется, думая – это мне такой(кая)попалась,не все такие, найдётся нормальный(ая). Тогда и следующие отношения будут повторением пройденного… На самом же деле проблема не в том, что попадаются не те, а в том, что мы выбираем не тех! И если человек не изменился, не стал мудрее, не проработал свои ошибки, то он снова выберет не того человека…

    • Алексей:

      А иначе почему негодяям попадаются верные и честные женщины, которые бы даже если и хотели бы изменить, то всё равно не могут этого сделать из своих моральных принципов? Потому что негодяи выбирают именно таких. Так же и хорошим, верным и честным женщинам попадаются негодяи, потому что они их сами выбирают, руководствуясь какими-то своими критериями. И если эти критерии меняются в результате осмысления прошлых ошибок, то женщина начинает обращать внимание на мужчин другого склада характера.

  33. Алла:

    Отсюда следует вывод- ” какими-то
    своими критериями.”-это критерии верности,значит,нужно становиться гулящей негодяйкой для того,чтобы “обращать внимание на мужчин другого
    склада характера”. Совет Алексея неплохой,попробуйте,Оксана,наверняка вам понравится такая проработка ошибок!:-)

    • Алексей:

      Алла, если вам лично нравится странные эксперименты, то и занимайтесь ими на здоровье. А если у вас мозгов не хватает, что бы не ёрничать, передёргивая слова, то при чём другие люди?

  34. Алла:

    Вау,как вас это зацепило!Выходит,это вам не хватает мозгов вести спокойный диалог.Что,жена или подружка изменяет?судя по вашей истерике…..:-)Наверняка вы считаете себя умным,но сами-то не изменились,а потому все ваши грабли у вас на жизненном пути впереди:-)
    Автору статьи большое спасибо!Прочитала с большим удовольствием, как будто мои мысли были систематизированы и разложены по полочкам.)))

    • Алексей:

      Просто не люблю, когда пытаются переворачивать то, что я сказал и потом выдавать за мои слова. На это у людей две причины – либо нехватка ума, либо нехватка воспитания. А порой две причины вместе. Это во первых. Во вторых – где вы истерику увидели? Я сказал очень спокойно, и именно вас это как раз и задело.

  35. Алла:

    :-)Какое счастье! Вы нашли на ком оторваться за все свои обиды и несбывшиеся мечты! Насчёт недостатка ума и воспитания-это вы о себе! Ваши выражения “мозгов не хватает, нехватка ума, либо нехватка воспитания”,конечно же говорят о вашем высочайшем IQ и вашем уникальном интеллигентном воспитании. )))”Каждый думает обо мне то,кем является сам.” Ошо

  36. Алена:

    здравствуйте! Спасибо за статью, но чувствую что она мне не помогает. Дело в том Что мы встречались с ним год, затем он уехал в другой город, я вышла замуж за другого родила дочь с мужем разошлись, осталась одна с ребенком, но все это время мы созванивались с тем который уехал, он знал всю мою жизнь и вот не давно он приехал, погостил у меня месяц.Серьезных отношений сказал что не хочет не с кем, но и со мной прерывать отношения тоже не хочет уехал опять к себе домой, а я теперь с ума схожу, раньше он мне рассказывал про всех своих спутниц и было все нормально. Теперь же я не могу про это слышать мне очень больно, ножом по сердцу. Хочу быть с ним. как быть и как перестать ревновать?

  37. Юлия:

    Спасибо Вам большое! Знаете, впервые ввела в строке поиска слово “ревность” и тут же наткнулась на Вашу статью. Не буду долго пускаться в рассказ о своих отношениях с противоположным полом, да и не скажу, что сама ревность, исходящая от меня или на меня направленная, как-то особо мешала мне жить. В иную минуту именно она становится дорожкой к повышению самооценки. Но это неприятное, тянущее ощущение внутри при мысли о возможной, гипотетической измене… такое мерзкое, такое тягучее… И это заставляло злиться на саму себя. Но с первых же строк этих все прошло, и дочитала я с улыбкой. Благодарю!

  38. Лиза:

    Здравствуйте. Я очень ревную мужа. Это связано с моим недоверием к нему. Наши отношения начались очень бурно и быстро, безумная любовь. Я и не думала что бывает такая любовь, но позже я узнала о его переписке с бывшей девушкой, судя по переписке, они продолжали встречаться. Я решила уйти, но он слезно на коленях извинялся и просил остаться. Я осталась, позже мы поженились, родилась дочь, а доверия к нему нет. Я изнуряю его свей ревностью, очень люблю его и он тоже любит нас. он в силу своей профессии часто задерживается, уезжает, а я придумываю себе бог знает что. Пытаюсь контролировать, истерики закатываю. Он все терпит, мне иногда даже стыдно, а верить все равно не могу.

  39. Виктор:

    Чертовски сильно ревную свою первую любовь, с которой отношения так и не сложились за последние 10 лет,хотя и были в этот период порывы страсти и признания в любви и т.д.. Сейчас ей 27 не замужем она, мне 28 и я свободен. Приступы ревности и отчаяния настолько сильные,что я только рад,что мы в разных городах. Боюсь наделать глупостей и навредить еи, не знаю сколько еще продержусь. Любовь это или нет, но с другой себя не представляю.

    • Алла:

      Если с другой не представляете себя- то это,несомненно,любовь. Что вам мешает быть вместе?ничего! 10 лет! могли бы уже кучу детей нарожать и быть счастливыми 10 лет,а вы всё что-то усложняете….:-)

    • Алексей:

      Виктор, Вам необходимо обратиться к психотерапевту, иначе Вы просто рано или поздно наделаете непоправимых глупостей или у Вас съедет крыша. Ревность не имеет к любви никакого отношения, это болезненное отклонение в психике человека.

  40. Алма:

    Спасибо большое, за статью, мне она сейчас раскрыла глаза на многие простые вещи. Буду старатся придерживатся Ваших рекомендаций.

  41. Леля:

    Хотелось бы научится не ревновать. Но парень делает так,что я вижу, что он восстребован. нечаянно телефон дал мне в руки настроить что-то и ему пишут девушки, например зовут гулять.В детстве у него не было компъютера. Сидит активно общается с красивыми девочками.я поначалу ругалась.теперь не обращаю. Но ему в смс пишут.и как на это реагировать?? Просто ничего не говорить и спускать с рук???чтоб дальше общался,гулял??при этом говорит не гуляю,но общаюсь. Может в нем проблема,и он не уенит меня???зачем тогда он со мной живет??В отношениях 5лет,из них год были в разлуке. Решили второй раз попробовать.

  42. Алёнка:

    Отличная статья, большое спасибо! Но я думаю, у меня другая причина появления ревности. С самооценкой у меня все в порядке, мужским вниманием никогда не была обделена.Дело в том, что мой отец постоянно изменял моей маме, на протяжении многих лет, она все это знала и терпела, потому что очень его любила, но я видела как она постоянно страдала, ревновала, плакала, скандалила, искала его по ночам… И у меня сложилось мнение что все мужчины такие, что нет мужей, которые не ходят на лево, и доверия к мужчинам нет. Жить как моя мама я не хочу, всеми способами пытаюсь себя от этого предостеречь, поэтому отношения у меня не складываются. Я постоянно пытаюсь найти подвох, контролирую похождения и переписки своего молодого человека, при малейшем поводе у меня в голове накручивается столько мыслей, что с ума сойти можно. Я понимаю, что и так его уже во многом ограничиваю, но чувство ревности меня почти не покидает, изъедает меня изнутри, это разрушает наши отношения, и я вижу что ему это надоедает, но ничего с собой поделать не могу.. Возможно я ошибаюсь, и проблема не в предостережении таких отношений как у родителей, а в чем то другом, во мне самой… Не знаю что делать, не могу так больше.

    • Евгения:

      Попробуйте не контролировать,гоните эти мысли прочь ,начните думать о чем-то другом. Увидите, что станет легче.

  43. Евгения:

    Да,статья действительно хорошая.Но жить с ревностью все равно тяжело ,это чувство разрывает тебя изнутри.Мой муж перезванивается со своей первой любовью (в браке мы 18 лет).За это время была измена,но мы справились и унас все хорошо.Но недовение все равно осталось где-то на подсознательном уровне.Я жутко ревную, он сам признался ,что они перезваниваются,что это просто разговоры и повода для ревности нет.Но я не могу, мне от этого плохо, что делать ,как быть, как реагировать……Подскажите

  44. Селичка:

    Много сдесь прочла но все же хочу написать.
    Я тоже как и многие тут очень ревнива и достала
    мужа своей ревностью…мне не хватает его всего
    тепла ласки внимания и т.п он сейчас в командировке
    и там все время “открывает свое дело” ходит куда хочет
    знаю каждый его шаг…но до слез его реаную
    страшно подумать от том что он с другой не дай бог.
    но все же мысли эти приходят..я знаю что ни ни он не станет..но возникает вопрос “а может?”
    Мы оба молодые мне 22 ему 27 вроде не дети у нас у самих уже двое детей..в чем причина моей ревности не знаю.
    люблю его до безумия ни с кем не хочу его делить.последнее время он изменился стал другим и маральные принципы другие стали что касается отношений в особенности.
    говорит хочет больше свободы .”Я не дам тебе себя привязать”
    Да я и не хочу .просто хочется понимания если не нравиться мне что то почему нельзя этого не делать или делать чтоб себя не ущимлять но и меня не обидеть допустим прийти пораньше если я не хотела чтоб он куда то шел.Ругаемся часто даже очень я все время в дипрессии..Ну правельно он там сам по себе я и нервничаю а я тут под пресмотром его мамы да еще и с детьми чего обо переживать.не знаю как быть.кто бы советом помог?задушила ревностью..признаю.хочу меняться но чувство такое будто ломаю себя под корень и кажется что если отпущу то отдачи ни какой не будет и упущу его!
    Как быть ?((((((

  45. Ленар:

    Спасибо за статью !!!

  46. Дмитрий:

    Как можно повысить себе самооценку если тебе этого не позволяют или перестать ревновать когда тебе говорят одно делают совсем другое! Я сам по себе человек я скрытый работаю много стараясь обеспечить свою семью жене внимания уделяю, но это не ценится почему то не знаю что еще сказать может подскажете как нужно себя вести в такой ситуации!

    • Алексей:

      Дмитрий, самооценка, она на то и самооценка, потому-что не зависит от мнения других. За неё Вы сам и отвечаете. Ведь если Вы себя низко оцениваете, а Вас другие будут ценить, Вы ведь всё равно будете думать, что Вас не ценят. Так-что, считать, что Вам кто-то не позволяет повысить свою самооценку, это глубокое заблуждение. Ищите корень проблемы – откуда у Вас появилась низкая самооценка. Разматывайте клубок в обратном направлении, до детского возраста.

  47. Надя:

    Здравствуйте , Алексей! Я почти вообще не ревновала. Но в один день я нашла переписку по соц сети мужа с первой его любовью .
    Все после этого не могу ревновать. Думаю с кем разговаривает, кому настроение поднимает и тд
    Что мне делать? Из за нерва мой организм ухудшается

    • Алексей:

      Добрый день, Надежда! В той переписке было что-то ужасное или просто в Вас страх проснулся?

  48. Dina:

    Здравствуйте! Недавно я увидела переписку парня с его разведенной подругой. Причем она появилась,тогда когда мы с ним поссорились. Она ему звонит в 3 часа ночи по видеокамере, отправляет такой смайл😘, какие то еще романтические картинки. Что это? Это нормально?

  49. Татьяна:

    Здравствуйте Алексей! Мы с мужем живем 21 год и за все время он изменил три раза, это что я знаю. Первый раз по-молодости он, а два раза за последние пять лет, он последние пять лет дальнобойщик, один раз старше себя на 10 лет с женщиной, а сейчас с молодой младше больше чем на десять, читала его переписку, он ее любит и хочет быть с ней, у нас дочь пять лет, я все узнала он признался, но уходить не с работы не хочет(она живет в другом городе) не из семьи, обещал что порвал а сам только в рейс и за переписку с ней, я ее видела(дублироаала с компа) решила и сказала чтоб уходил, теперь в ногах валяется чтоб простила, но работу не меняет, опять уехал и сказал, чтоб не аолноаалась, я вся на нервах жить спокойна не могу не могу верить и не ревновать, как больная жить не могу

  50. tatanke:

    здравствуйте, мне тоже нужен совет. встречаюсь с парнем уже 3,5 года и ревную его безумно к его подруге. дело в том, что за год до наших отношений, эта подруга хотела быть с ним и предложила ему встречаться, но он ей отказал, так как не воспринимает её как девушку. прошло пол года с этого предложения, начали общаться как друзья. стали близкими друзьями. ну потом я появилась, начались отношения, всё было замечательно и тут он мне рассказывает об этом случае. до этой информации я хорошо к ней относилась, но после всё изменилось. я не могу справиться со своими приступами ревности. себя я не люблю, да, но меня это и не волнует. и я доверяю ему. я не верю ей. меня дико бесит, то что она где-то рядом с ним постоянно, ненавижу их дружбу. постоянные скандалы на этой почве. просить его это прекратить я не могу, и не ревновать не могу. пыталась кучу раз себя переубедить, что это всё ерунда и главное как он к ней относится. но не выходит, на долго не помогает. подскажите как справиться с этим, очень это мучает обоих.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *