Как побороть лень. Часть 2.

лень Для того чтобы побороть лень необходимо знать две основные причины формирования лени:

1.       Слабое желание, низкая мотивация

2.       Мало сил, физическая слабость

Для правильной борьбы с ленью надо акцентироваться на обоих этих пунктах, так как они всегда идут рука об руку. Когда нет желания, то и сил мало. И наоборот, когда нет сил, то и желание не возникает. Слабое желание – это проблема молодых. Побороть лень для них означит направить свою энергию в правильное русло - работать над достижением долгосрочных целей. Мало сил – это проблема пожилых людей или тех, кто себя уже чувствует старым. Они хотели бы сделать что-то полезное, да уже не имеют физических сил для этого. В расцвете жизни и в среднем возрасте люди могут сочетать как проблемы обоих возрастов – если выберут пассивную позицию, так и лучшие их качества - если подойдут к борьбе с ленью правильно и выберут активную позицию.

Как побороть лень. Слабое желание.

Слабого желания не хватит, чтобы побороть лень. Если на то пошло, любого желания не хватит для того чтобы побороть лень.  Чтобы побороть лень желание должно стать нуждой ( Как побороть лень. Часть 1. Шаг 2) 1.       Ищите врожденную нужду. Вам не придется бороться с ленью, заставлять себя и напрягаться, если вы найдете в себе полезную нужду, с которой вы были рождены. Вы с рождения запрограммированы на определенный род деятельности. Bob Marley Боб Марли подвергся нападению наемных убийц, в котором он получил два пулевых ранения. Через два дня он с бинтами вышел на сцену и провел прекрасный концерт. Когда его спросили, зачем он решил петь с ранами, он сказал: “the people that are trying to make the world worse never take a day off, why should I?” (Люди, которые пытаются сделать этот мир хуже, не делают выходных, почему я должен это делать?). Боб Марли был рожден с нуждой делать мир лучше. Даже израненному ему не пришлось бороться с ленью. В каждом из нас есть врожденная нужда. Часто она с детства похоронена под слоями папиного надо, маминого хочу, лопатами грязи в виде советов наших школьных учителей и устоев общества. Но врожденная нужда есть в каждом из нас. Докопаться до нее это наша обязанность. 2.       Переведите желание в нужду. Желание, над которым вы постоянно работаете, переходит в нужду. Это потребует планомерной самомотивации, самодисциплины и времени. Chrysler Builing Прежде чем Уолтер Крайслер создал свою великую компанию Chrysler, он работал мойщиком паровозов за 5,5 центов в час. Он не был менеджером и никогда не управлял людьми. У него было желание быть рядом с техникой и оно переросло в нужду создавать качественные автомобили для миллионов людей. Когда желание переросло в нужду, Крайслер смог построить компанию, которая оставалась прибыльной в течение всех лет его жизни, даже во времена великой депрессии! И это же желание переросшее в нужду помогло ему построить красивейшее, на мой взгляд, здание в Манхэттене the Chrysler Building. 3.       Формируйте желания. a.       Хирургический метод – затроньте струны гордости и вашего эго, чтобы усилить или сформировать желание. Если желание не появляется само, его можно сформировать, поместив себя в ужасные условия, из которых вам очень ЗАХОЧЕТСЯ выбраться. У вас появится желание. Anthony Robbins Величайший коуч и родоначальник коучинга в мире Тони Роббинс жил в однокомнатной квартире и мыл посуду в ванной, потому что в ней не было кухни, пока не разозлился на себя и не начал действовать масштабно. Так начинался его путь от тесной арендованной комнатушки до личного острова, на который он летает на личном самолете. Другой великий коуч Брайн Трейси жил в свой машине, в багажнике которой хранились все его вещи. Он копал траншеи, пока не обозлился на свою ситуацию и не захотел все изменить. b.      Терапевтический метод. Сформировать желание так же помогает правильный круг общения, мотивационные семинары, книги, фильмы и статьи такие как на askalex.ru c.       Интроспективный метод. Для того чтобы развивать желания, надо открывать их в себе и реализовывать, и ни в коем случае не подавлять. Во времена социализма, наше правительство удовлетворяло все наши животные нужды, но при этом подавляло все наши человеческие желания. Как результат, мы забыли, как надо хотеть. Возвращение себе свободы мысли и смелости в общении будет правильным шагом в формировании и реализации своих желаний.

Как побороть лень. Мало сил, физическая слабость.

Вторая причина, по которой многие люди не могут побороть лень это малое количество у них жизненных сил. Об и идет речь в статье “Как побороть лень. Часть 3.” В нее включены конкретные рекомендации по физической подготовке и обзор фармакологических препаратов повышающих запасы энергии.
Январь 12, 2011